Doulè nan Do, Ijans oswa Sentòm Ijan: Enstriksyon Swen
Back Pain, Emergency or Urgent Symptoms: Care Instructions
Apèsi sou lekòl la
Anpil moun gen doulè nan do nan yon fwa oswa yon lòt. Nan pifò ka, doulè a vin pi byen ak swen pwòp tèt ou ki gen ladan medikaman san preskripsyon doulè, glas, chalè, ak egzèsis.
Sòf si ou gen sentòm yon blesi grav oswa atak kè, ou ka bay tèt ou kèk jou anvan ou rele yon doktè. Men, gen kèk pwoblèm nan do ki grav anpil. Pa inyore sentòm ki bezwen tcheke touswit.
Swen swivi se yon pati kle nan tretman ou ak sekirite. Asire w ou pran e ale nan tout randevou, epi rele doktè ou si w gen pwoblèm. Li se yon bon lide tou pou konnen rezilta tès ou yo epi kenbe yon lis medikaman ou pran yo.
Ki jan ou ka pran swen tèt ou lakay ou?
-
Chita oswa kouche nan pozisyon ki pi konfòtab epi ki diminye doulè ou. Eseye youn nan pozisyon sa yo lè ou kouche:
-
Kouche sou do ou ak jenou ou koube epi sipòte pa zòrye.
-
Kouche sou planche a ak janm ou sou chèz la nan yon sofa oswa chèz.
-
Kouche sou bò ou ak jenou ou ak ranch yo bese ak yon zòrye ant janm ou.
-
Kouche sou vant ou si li pa fè doulè pi mal.
-
Pa chita nan kabann nan, epi evite kabann mou ak pozisyon trese. Repoze kabann ka ede soulaje doulè nan premye, men li retade gerizon. Evite rès kabann apre premye jou a.
-
Chanje pozisyon chak 30 minit. Si ou dwe chita pou yon tan long, pran poz pou w chita. Leve epi mache, oswa kouche plat.
-
Eseye itilize yon kousinen chofaj sou yon anviwònman ba oswa mwayen, pou 15 a 20 minit chak 2 oswa 3 èdtan. Eseye yon douch cho nan plas yon sèl sesyon ak pad chofaj la. Ou kapab tou achte yon sèl-itilize vlope chalè ki dire jiska 8 èdtan. Ou ka eseye tou pake glas oswa frèt sou do ou pou 10 a 20 minit alafwa, plizyè fwa pa jou. (Mete yon twal mens ant pake glas la ak po ou.)
-
Pran medikaman pou doulè egzakteman jan yo mande yo.
-
Si doktè a te ba ou yon medikaman sou preskripsyon pou doulè, pran li jan yo preskri l.
-
Si w pa pran yon medikaman pou doulè sou preskripsyon, mande doktè w si w ka pran yon medikaman san preskripsyon.
Kilè ou ta dwe rele pou èd?
Rele 911 nenpòt lè ou panse ou ka bezwen swen ijans. Pa egzanp, rele si:
-
Ou pa kapab deplase yon janm ditou.
-
Ou gen doulè nan do ak gwo doulè nan vant.
-
Ou gen sentòm yon atak kè. Sa yo ka enkli:Apre ou rele 911, operatè a ka di w pou w moulen 1 aspirin pou granmoun oswa 2 a 4 aspirin ki ba. Tann yon anbilans. Pa eseye kondwi tèt ou.
-
Doulè nan pwatrin oswa presyon, oswa yon santiman etranj nan pwatrin lan.
-
Swe.
-
Souf kout.
-
Kè plen oswa vomisman.
-
Doulè, presyon, oswa yon santiman etranj nan do a, kou, machwè, oswa anwo vant oswa nan youn oswa toude zepòl oswa bra.
-
Etourdissement oswa feblès toudenkou.
-
Yon batman kè rapid oswa iregilye.
Rele doktè w kounye a oswa chèche swen medikal imedya si:
-
Ou gen nouvo oswa pi mal sentòm nan bra ou, janm, pwatrin ou, vant, oswa bounda. Sentòm yo ka gen ladan yo:
-
Ou pèdi kontwòl nan blad pipi oswa entesten.
-
Ou gen doulè nan do ak:
-
Doulè w grav apre w fin blese do w pandan yon tonbe oswa yon aksidan.
-
Ou te gen yon blesi nan do anvan tretman ki nesesè.
-
Doulè ou te dire plis pase 4 semèn.
-
Ou te pèdi pwa ou pa ka eksplike.
-
Ou gen lafyèv.
-
Ou gen kansè kounye a oswa ou te gen li anvan.
Siveye ak anpil atansyon pou chanjman nan sante ou, epi asire w ke ou kontakte doktè ou si ou pa vin pi bon jan ou espere.
Ajou nan dat: 18 October 2023
Vèsyon kontni: 14.0
Adapte anba yon lisans Enstriksyon pou swen pwofesyonèl swen sante w la Si w gen kesyon sou yon maladi oswa enstriksyon sa a, toujou mande pwofesyonèl swen sante w la. Healthwise, Incorporated voye jete tout garanti oswa responsablite pou itilize ou itilize enfòmasyon sa yo.