آنفولانزا: دستورالعمل های مراقبتی

Influenza (Flu): Care Instructions

مراقبت های بهداشتی

آنفولانزا (فلو) عفونت در ریه ها و مجاری تنفسی است. به وسیله ویروس آنفولانزا ایجاد می شود. سال به سال نژاد یا انواع متفاوتی از ویروس آنفولانزا وجود دارد. آنفولانزا متفاوت با سرماخوردگی معمولی به طور ناگهانی بروز می کند و علائمی از قبیل سرفه، گرفتگی، تب، لرز، ضعف، درد و ناراحتی در آن شدیدتر هستند. این علائم ممکن است تا 10 روز ادامه داشته باشند. گرچه آنفولانزا ممکن است شما را خیلی بیمار کند، معمولاً مشکلات جدی در سلامتی ایجاد نمی کند.

معمولاً آنچه همه برای علائم آنفولانزا احتیاج دارند، درمان خانگی است. اما ممکن است پزشک برای پیشگیری از سایر مشکلات سلامتی، از قبیل بروز ذات الریه، داروهای آنتی ویروسی برای شما تجویز کند. افراد مسن تر و افرادی که مشکل سلامتی طولانی مدت از قبیل بیماری ریوی دارند بیشتر در خطر ابتلا به ذات الریه یا سایر مشکلات سلامتی هستند.

مراقبت پیگیرانه یک بخش اصلی از درمان و ایمنی شما است. حتماً از پزشک خود وقت ملاقات هایی بگیرید و در همه آنها حضور داشته باشید و اگر مشکلی دارید با پزشک خود تماس بگیرید. فکر بسیار خوبی است که نتایج آزمایش خود را بدانید و لیست همه داروهایی را که مصرف می کنید، داشته باشید.

چگونه می توانید در خانه از خود مراقبت کنید؟

• بسیار استراحت کنید.

• مایعات زیادی بنوشید، به طوری که رنگ ادرار شما زرد روشن یا به زلالی آب شود. اگر بیماری کلیه، قلب یا کبد دارید و مجبور هستید که مایعات کمتری مصرف کنید، قبل از نوشیدن مایعات بیشتر، با پزشک خود صحبت کنید.

• برای کاهش تب و سردرد و دردهای عضله ای، در صورت نیاز از داروهای مسکن بدون نسخه از قبیل استامینوفن (Tylenol)، ایبوپروفن (Advil, Motrin) یا ناپروکسن (Aleve) استفاده کنید. همه دستورات روی برچسب دارو را بخوانید و عمل کنید. افراد کمتر از 20 سال نباید آسپرین مصرف کنند. مصرف آسپرین با سندرم رای که یک بیماری جدی است مرتبط می باشد.

• سیگار نکشید. کشیدن سیگار می تواند آنفولانزا را بدتر کند. در صورت نیاز به کمک برای ترک سیگار، درباره برنامه ها و داروهای ترک سیگار با پزشک خود صحبت کنید. این کارها می توانند شانس ترک قطعی سیگار را در شما افزایش دهند.

• برای کمک به پاک کردن بینی گرفته، در هوای مرطوب از دوش آب گرم یا ظرفشویی پر از آب داغ نفس بکشید.

• قبل از استفاده از داروهای ضد سرماخوردگی و سرفه، برچسب را بررسی کنید. ممکن است این داروها برای کودکان یا افراد مبتلا به برخی بیماری ها مناسب نباشد.

• اگر پوست اطراف بینی و لبهای شما زخم شده است، مقداری وازلین روی آن بمالید.

• برای تسکین سرفه:

  • برای تسکین گلوی خراشیده شده مایعات بنوشید.

  • قطره ضد سرفه یا آب نبات سفت خالص بمکید.

  • برای اینکه بتوانید راحت تر بخوابید از داروهای ضد سرفه بدون نسخه حاوی دکسترومتورفان مصرف کنید. کلیه دستورات روی برچسب را بخوانید و عمل کنید.

  • شب یک بالش اضافه زیر سر خود قرار دهید. این کار به شما کمک می کند اگر سرفه شما را بیدار نگه داشت بتوانید استراحت کنید.

• داروهای تجویز شده را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف کنید. اگر مشکلی با داروهای خود دارید با پزشک خود تماس بگیرید.

جلوگیری از پراکنده کردن آنفولانزا

• مرتباً دستهای خود را بشویید و دستها را دور از صورت خود نگهدارید.

• حداقل 24 ساعت تا وقتی حالتان بهتر شود و تب شما برطرف پایین بیاید در خانه بمانید و از رفتن به مدرسه، محل کار یا مکان های عمومی خودداری کنید. تب باید به خودی خود، بدون استفاده از دارو پایین بیاید.

• از افرادی که با شما زندگی می کنند بخواهید در خصوص جلوگیری از آنفولانزا با پزشک خود صحبت کنند. آنها می توانند برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا از شما داروی آنتی ویروس مصرف کنند.

• برای پیشگیری از آنفولانزا در آینده، هر پاییز واکسن آنفولانزا بزنید. افرادی که با شما زندگی می کنند را تشویق کنید که واکسن بزنند.

• هنگام سرفه و عطسه جلوی دهان خود را بگیرید.

چه موقع باید برای کمک تماس بگیرید؟

هر زمان که فکر می کنید به مراقبت اورژانسی احتیاج دارید، با 911 تماس بگیرید. برای مثال، اگر:

• مشکل تنفسی شدید دارید.

اکنون با پزشک خود تماس بگیرید یا درخواست مراقبت پزشکی فوری کنید، اگر:

• مشکل تنفسی جدید یا بدتر دارید.

• به نظر می رسد که بیمارتر شده اید.

• احساس خواب آلودگی یا گیجی می کنید.

• تب کرده اید یا تب شما بالاتر رفته است.

• کهیر جدید دارید.

به دقت مراقب تغییرات در وضعیت سلامتی خود باشید و در موارد زیر حتماً با پزشک خود تماس بگیرید:

• حال شما شروع به بهتر و سپس بدتر شدن می کند.

• پس از 1 هفته حالتان بهتر نشده است.

به روز به تاریخ: 12 ژوئن 2023

نسخه دارای محتوا: 14.0

مراقبت های بهداشتی براساس مجوز متخصص مراقب سلامت شما مطابقت داده شده است. اگر درباره شرایط پزشکی یا این دستورالعمل ها سؤالی دارید، همیشه می توانید از متخصصین حوزه سلامت سؤال کنید. Healthwise, Incorporated هرگونه ضمانت نامه یا تعهد در قبال استفاده از این اطلاعات را از خود سلب می کند.