Miopi (Myopi): Enstriksyon Swen
Nearsightedness (Myopia): Care Instructions
Apèsi sou lekòl la
Si ou se myop, ou gen pwoblèm pou wè bagay nan distans la. Objè ki lwen yo parèt twoub epi yo pa konsantre. Ou ka gen pwoblèm pou w wè imaj oswa mo sou yon siy lari, yon ekran fim oswa yon televizyon. Men, ou ka wè bagay toupre ou, toupre figi ou.
Pifò miòp koze pa yon chanjman natirèl nan fòm boul je a ki fè boul je a oval (ki gen fòm ze) olye ke wonn. Sa lakòz reyon limyè ki antre nan je a konsantre devan retin lan olye ke dirèkteman sou li.
Linèt oswa lantiy kontak ka ede korije myop. Plizyè kalite operasyon yo ka fè tou pou redwi oswa ranje myop.
Swen swivi se yon pati kle nan tretman ou ak sekirite. Asire w ou pran e ale nan tout randevou, epi rele doktè ou si ou gen pwoblèm. Li se yon bon lide tou pou konnen rezilta tès ou yo epi kenbe yon lis medikaman ou pran yo.
Ki jan ou ka pran swen tèt ou lakay ou?
Diminye fatig je
-
Mete linèt oswa lantiy kontak jan yo preskri.
-
Bay bon limyè pou lekti, travay oswa etidye. Sèvi ak yon limyè background mou plis yon limyè sou travay ou.
-
Pran poz souvan lè w ap fè travay sere ki ka difisil pou je w. Blink souvan. Chak 20 minit, gade yon bagay 20 pye lwen pou 20 segonn (règ "20-20-20"). Fèmen epi repoze je ou lè yo santi yo fatige oswa sèk.
-
Evite ekla sou ekran televizyon ak òdinatè. Mete ekran televizyon w oswa òdinatè w kote limyè pa reflete sou ekran an. Gen kèk moun ki jwenn li pi fasil pou yo travay sou yon òdinatè nan yon chanm ki fèb. Ekran espesyal ki pa reflete ki anfòm sou ekran òdinatè a disponib tou.
Kenbe je ou an sante
Kilè ou ta dwe rele pou èd?
Siveye ak anpil atansyon pou chanjman nan sante ou, epi asire w ke ou kontakte doktè ou si:
Ajou nan dat: 18 October 2023
Vèsyon kontni: 14.0
Adapte anba yon lisans Enstriksyon pou swen pwofesyonèl swen sante w la Si w gen kesyon sou yon maladi oswa enstriksyon sa a, toujou mande pwofesyonèl swen sante w la. Healthwise, Incorporated voye jete tout garanti oswa responsablite pou itilize ou itilize enfòmasyon sa yo.