Cov Me Nyuam Mos Uas Muaj Teeb Meem Pw Tsaug Zog: Cov Lus Qhia Rau Kev Saib Xyuas

Sleep Problems in Babies: Care Instructions

Lus Qhia Txhua Yam

Koj tus me nyuam kev pw tsaug zog yuav hloov pauv ntau yam thaum yug thiab thawj hnub yug. Me nyuam mos yug tshiab li 2 rau 4 teev ib zaug twg txog 16 rau 18 teev nyob rau ib hnub. Koj tus me nyuam yuav pw 5 teev los sis ntau teev nyob rau hmo ntuj txog 3 lub hlis.

Tab sis qee lub sij hawm, koj tus me nyuam yuav tsis "pw zoo li tus me nyuam yaus." Thiab yog tias tus me nyuam tsis pw tsaug zog, tsis muaj leej twg tsaug zog. Nws yog ib qho uas cov me nyuam noj qab nyob zoo muaj sij hawm pw tsaug zog. Tab sis yog tias koj tus me nyuam muaj teeb meem tsaug zog txhua hmo, los sis sawv thaum koj quaj ntau zaug hauv ib hmos, koj yuav xav sim txoj kev tshiab los pab koj tus me nyuam tsaug zog.

Koj tuaj yeem pab koj tus me nyuam ua lub cev zoo. Lub hom phiaj yog pab koj tus me nyuam kawm qhov kev nplij siab nws tus kheej kom koj tsis txhob ua koj tus me nyuam mos yog qhov ua kom xis nyob thaum pw tsaug zog.

Tsis txhob txhawj xeeb tias kev tsim thaum hmo ntuj yuav ua mob rau koj tus me nyuam txoj kev noj qab haus huv. Cov me nyuam mos yuav tsaug zog thaum lawv nkees. Yog tias koj tus me nyuam noj mov zoo thiab zoo li nquag thiab zoo siab thaum nruab hnub, koj tus me nyuam mos. Tab sis yog tias koj tus me nyuam mob siab thiab tsis noj zoo los yog tsis coj raws li qhov koj xav, lawv yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham. Koj tus me nyuam tuaj yeem mob tau.

Nco ntsoov muab me nyuam tso pw ntxeev tiaj. Qhov no txo qis txoj kev pheej hmoo ntawm tus mob sai tuag tes tuag taus (SIDS).

Kev saib xyuas rov qab yog qhov tseem ceeb ntawm koj tus me nyuam kev kho thiab nyab xeeb. Nco ntsoov ua thiab mus rau txhua lub sij hawm teem tseg, thiab hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj tus me nyuam muaj teeb meem. Nws tseem yog ib qho tswv yim zoo uas yuav tsum paub koj tus me nyuam li kev xeem thiab khaws cov tshuaj uas koj tus me nyuam noj.

Koj yuav saib xyuas koj tus me nyuam li cas hauv tsev?

Coj koj tus me nyuam mus pw

• Teem lub caij rau me nyuam pw nruab hnub thiab lub sij hawm mus pw hmo ntuj.

  • Tso koj tus me nyuam pw tsaug zog nruab hnub kom sai li sai tau thaum lawv rua lo. Koj tus me nyuam yuav mos lawv lub qhov muag thaum lawv tsaug zog. Yog tias koj tus me nyuam nkees dhau, nws yuav nyuaj rau lawv kom tsaug zog.

  • Yog koj tus me nyuam mos tsis tau pw, sim ua kom nws tsim los kom txog thaum lub sij hawm pw tom ntej.

• Thaum tsaus ntuj, teeb tsa kev ua kom kaj siab. Muab koj tus me nyuam da dej, hu nkauj qhoob, nyeem phau ntawv, los sis hais dab neeg xwv me nyuam. Cov hauj lwm no tuaj yeem so koj tus me nyuam kom kaj siab tau. Lawv kuj tseem muab kev ceeb toom tias txog sij hawm tsaug zog lawm. Tsis txhob cia koj tus me nyuam mos muaj siab rau kev ua si ua ntej pw tsaug zog.

• Thaum koj tus me nyuam ncaws dab ntub, tso koj tus me nyuam pw rau hauv lub vaum vias me nyuam thiab pw ntsiag to, hauv lub chav tsaus ntuj. Qhov no yuav pab tau koj tus me nyuam kawm kom paub pw rau hauv lub vaum vias.

• Tsis txhob fiav koj tus me nyuam mos kom pw. Koj tus me nyuam yuav kawm paub tias lawv xav tau koj los pab lawv pw tsaug zog. Fiav koj tus me nyuam, tab sis tso lawv pw thaum lawv xav tsaug zog tab sis tseem rua muag.

Coj koj tus me nyuam rov mus pw tsaug zog

• Kuaj xyuas seb koj tus me nyuam puas tshaib plab los sis puas xav hloov daim pawm. Pub mis koj tus me nyuam los sis hloov koj tus me nyuam daim pawm yam ntsiag to. Khaws lub teeb qis. Tsis txhob ua si nrog koj tus me nyuam mos. Tso koj tus me nyuam rov qab hauv lub vaum vias tom qab pub mis los sis hloov pauv daim pawm tas.

• Lub sij hawm muaj kev yws thiab nyob tsis tswm hauv txhua 50 mus rau 60 feeb yog ib feem ntawm koj tus me nyuam kev pw tsaug zog. Qhov nyob tsis tswm feem ntau yuav siv sij hawm tsis pes tsawg feeb xwb. Thaum cia me nyuam mos nyob ib leeg, feem ntau lawv yuav rov qab tsaug zog dua.

• Ua kom muaj kev nplij siab yog tias koj tus me nyuam mob los sis zoo li muaj kev ceeb ntshai.

Koj yuav tsum hu nrhiav kev pab thaum twg?

Saib kom ze rau kev hloov pauv hauv koj tus me nyuam kev noj qab haus huv, thiab nco ntsoov hu rau koj tus kws kho mob yog tias:

• Koj xav tau kev pab ntxiv kom koj tus me nyuam tsaug zog.

• Koj muaj kev txhawj xeeb txog koj tus me nyuam tsaug zog zoo li cas.

• Koj tus me nyuam ua nyuj los sis tsis qab los noj mov.

• Koj tus me nyuam tsaug zog zoo thiab nyuaj rau kom tsa sawv kos thaum nruab hnub thaum nws loj.

Tam sim no raws li ntawm: 24 October 2023

Cov ntsiab lus Version: 14.0

Cov lus qhia kev saib xyuas tau yoog raws li daim ntawv tso cai los ntawm koj tus kws kho mob. Yog tias koj muaj lus nug txog kev mob lossis kev qhia ntawv no, ib txwm nug koj tus kws kho mob. Healthwise, suav nrog tsis lees paub kev lav phib xaub lossis kev lav phib xaub rau koj qhov kev siv cov ntaub ntawv no.