Kháng insulin: Hướng dẫn chăm sóc
Insulin Resistance: Care Instructions
Hướng dẫn chăm sóc của bạn
Kháng insulin có nghĩa là cơ thể không thể sử dụng insulin như bình thường. Insulin cho phép đường (glucose) đi vào tế bào của cơ thể, nơi nó được sử dụng làm năng lượng. Nó cũng giúp cơ, mỡ và tế bào gan dự trữ đường để giải phóng khi cần thiết. Nếu các mô cơ thể không phản ứng đúng cách với insulin, lượng đường trong máu sẽ tăng lên.
Tình trạng kháng insulin chủ yếu là do béo phì. Nhưng các tình trạng bệnh lý khác, chẳng hạn như bệnh to cực và hội chứng Cushing, cũng có thể gây ra tình trạng này. Nó cũng có thể di truyền trong gia đình.
Chăm sóc theo dõi là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và đảm bảo an toàn cho bạn. Hãy nhớ đến và đến tất cả các cuộc hẹn, đồng thời gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp vấn đề. Bạn cũng nên biết kết quả xét nghiệm của mình và giữ danh sách các loại thuốc bạn dùng.
Làm thế nào bạn có thể tự chăm sóc bản thân ở nhà?
-
Dùng thuốc của bạn chính xác theo quy định. Hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn cho rằng mình đang gặp vấn đề với thuốc của mình. Bạn sẽ biết thêm chi tiết về các loại thuốc cụ thể mà bác sĩ kê đơn.
-
Hãy lựa chọn thực phẩm lành mạnh.
-
Tập thể dục ít nhất 30 phút vào hầu hết các ngày trong tuần. Tập thể dục giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Nó cũng giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh. Đi bộ là một lựa chọn tốt. Bạn cũng có thể muốn thực hiện các hoạt động khác, chẳng hạn như chạy, bơi lội, đạp xe hoặc chơi quần vợt hoặc các môn thể thao đồng đội.
-
Cố gắng giảm cân. Giảm ngay cả một lượng nhỏ cân nặng cũng có thể hữu ích.
-
Không hút thuốc. Nếu bạn cần trợ giúp để bỏ thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ về các chương trình và thuốc cai thuốc lá. Những điều này có thể làm tăng cơ hội bỏ thuốc vĩnh viễn của bạn.
Khi nào bạn nên gọi trợ giúp?
Theo dõi chặt chẽ những thay đổi về sức khỏe của bạn và nhớ liên hệ với bác sĩ nếu:
Cập nhật từ: Ngày 18 Tháng Mười 10, 2023
Phiên bản Nội dung: 14.0
Hướng dẫn chăm sóc được điều chỉnh phù hợp theo giấy phép bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của quý vị. Nếu quý vị có thắc mắc gì về một tình trạng bệnh lý hay về hướng dẫn này, luôn hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình. Healthwise, Incorporated từ chối mọi bảo đảm hay trách nhiệm pháp lý cho việc quý vị sử dụng thông tin này.