大便失禁：护理说明

Fecal Incontinence: Care Instructions

您的护理说明

大便失禁是指肠道失去正常控制。您可能无法及时到达厕所排便，或者粪便可能从肛门漏出。大便失禁可能是由便秘、腹泻、焦虑或其他情绪压力引起的。它还可能由神经损伤、肌肉损伤（尤其是分娩引起）、缺乏锻炼或不良饮食引起。

大便失禁的治疗取决于大便失禁的原因及其严重程度。它可能包括改变您的饮食、药物、肠道训练或手术。可能需要不止一种治疗。

失去肠道控制可能很难处理。您可能会感到羞耻或尴尬，并且您可能不想离开家，因为您担心可能会在公共场合发生事故。但治疗可以帮助您更好地控制肠道并控制失禁。

后续护理是您的治疗和安全的关键部分。 请务必预约并前往所有预约，如果出现问题，请致电您的医生。了解您的测试结果并保留您服用的药物清单也是一个好主意。

在家如何照顾自己？

• 记录你所吃的食物。这将帮助您了解哪些食物会使您的失禁更加严重。

• 少食多餐。大餐可能会导致腹泻。

• 避免便秘：

  • 每天的饮食中包括水果、蔬菜、豆类和全谷物。这些食物纤维含量高。

  • 喝大量的液体。如果您患有肾脏、心脏或肝脏疾病并且必须限制液体摄入量，请在增加液体饮用量之前咨询您的医生。

  • 每天做一些运动。每周 5 天或更多天，慢慢增加到每天 30 到 60 分钟。

  • 如果需要，每天服用纤维补充剂，例如 Citrucel 或 Metamucil。阅读并遵循标签上的所有说明。

  • 每天安排排便时间。有规律的日常生活可能会有所帮助。排便时慢慢来，不要用力。

• 严格按照处方服药。如果您认为您的药物有问题，请致电您的医生。您将获得有关医生开出的具体药物的更多详细信息。

• 尝试骨盆底（凯格尔）运动，它可以收紧并增强骨盆肌肉。 （如果进行这些练习会引起疼痛，请停止进行并与您的医生交谈。） 进行凯格尔练习：

  • 挤压你的肌肉，就像你试图不放气一样。或者挤压肌肉，就像阻止尿液流动一样。你的腹部、腿部和臀部不应移动。

  • 保持挤压 3 秒，然后放松 5 至 10 秒。

  • 从 3 秒开始，然后每周增加 1 秒，直到您能够坚持 10 秒。

  • 每节重复练习 10 次。每天进行 3 至 8 次。

什么时候应该寻求帮助？

立即致电您的医生 或在以下情况下立即就医：

• 您出现新的或更严重的疼痛。

• 您的直肠出现新的出血或更严重的出血。

• 您的大便漏出情况更严重（失禁）。

密切关注您的健康变化，如果出现以下情况，请务必联系您的医生：

• 您无法排出粪便或气体。

• 你没有像预期的那样好起来。

目前截至: 2023年10月19日

目录版本: 14.0

本护理说明已根据（顾客）许可改编 医护专业人士。 若您对某种医疗状况或本说明有任何疑问，请咨询医护专业人士。 Healthwise, Incorporated 不对您使用本信息做任何保证或承担任何责任。