Повышенная утомляемость. Медицинские инструкции

Fatigue: Care Instructions

Инструкции по оказанию помощи

Повышенная утомляемость — это быстро развивающееся чувство усталости, истощения и упадка сил. Повышенная утомляемость возникает при слишком насыщенной деятельности и при недостаточной активности. Другие причины повышенной утомляемости — стресс, недосыпание, однообразие и плохое питание. Многие заболевания, в том числе вирусные инфекции, сопровождаются повышенной утомляемостью. Эмоциональные расстройства, особенно депрессия, также часто сопровождаются повышенной утомляемостью.

Повышенная утомляемость — это, как правило, лишь симптом другой проблемы. Лечение повышенной утомляемости зависит от ее причины. Например, если повышенная утомляемость вызвана заболеванием, лечение этого заболевания избавит от повышенной утомляемости. Если причина в депрессии или тревожном расстройстве, необходимо лечить эти состояния.

Врачебное наблюдение — важная часть вашего лечения и залог вашего здоровья. Обязательно посещайте все назначенные приемы у врача. При появлении проблем позвоните своему врачу. Рекомендуется вести список препаратов, которые вы принимаете, и иметь на руках результаты своих анализов.

Как можно лечиться в домашних условиях?

• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, но не перенапрягайтесь. Чередуйте упражнения и отдых.

• Вы должны много отдыхать.

• Питайтесь здоровой пищей. Не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак.

• Ограничьте употребление кофеина, табака и алкоголя. Кофеин содержится в больших количествах в кофе, чае, коле и шоколаде.

• Старайтесь не принимать препараты, вызывающие повышенную утомляемость, например транквилизаторы, препараты для лечения ОРЗ и аллергий.

Когда нужно обращаться за помощью?

Внимательно наблюдайте за изменениями своего здоровья и обязательно обращайтесь к своему врачу в следующих случаях:

• Появление новых симптомов, таких как высокая температура или сыпь.

• Повышенная утомляемость усиливается со временем.

• Появление чувства душевного упадка, подавленности, безнадежности; утрата интереса к занятиям, которые раньше доставляли удовольствие.

• Вопреки ожиданиям вы не чувствуете себя лучше.

Действительно на: июня 24, 2023

Версия содержания: 14.0

Медицинские инструкции адаптированы по лицензии ваш специалист в области здравоохранения. Если у вас возникнут вопросы в связи с медицинским состоянием или данной инструкцией, всегда следует обращаться к вашему специалисту в области здравоохранения. Healthwise, Incorporated не несет какой-либо материальной или юридической ответственности за использование вами данной информации.