Послеродовая депрессия: Инструкции по уходу
Depression After Childbirth: Care Instructions
В первые нескольких дней после родов у родильниц часто бывает бессоница, раздражительность и
слезливость. Такое состояние может быть вызвано гормональными изменениями в организме матери и
"требовательностью" новорожденного. Если такое настроение длится дольше 2 недель, то не исключено,
что мы имеем дело с послеродовой депрессией. Это патологическое состояние, требующее
соответствующего лечения.
Если вы заметили у себя какие-либо из этих симптомов, то возможно, что у вас депрессия.
Незамедлительно обратитесь к своему врачу.
|
|
Вы испытываете грусть или безнадежность, потерю интереса к
повседневным делам.
|
|
|
Спите слишком много или недостаточно.
|
|
|
Чувствуете усталость, упадок сил.
|
|
|
Едите слишком много или слишком мало.
|
|
|
Часто пишите или говорите о смерти. Где можно
получить помощь 24 часа в день, 7 дней в неделю Если вы или кто-то из ваших
близких говорит о самоубийстве, причинении себе вреда, психологическом кризисе,
кризисе в связи с употреблением психоактивных веществ или о любом другом душевном
расстройстве, немедленно обратитесь за помощью. Вы можете сделать следующее:
Записать вышеуказанные номера в свой телефон.
-
Позвонить на антисуицидальную и антикризисную горячую линию по номеру
988.
-
Позвонить 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
-
Набрать HOME на номер 741741, чтобы получить доступ к антикризисной
текстовой линии.
|
Что нужно делать
-
Старайтесь посещать все назначенные вам консультации у психолога.
-
Принимайте медикаменты согласно назначению врача.
-
Употребляйте только здоровую пищу.
-
Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями, например, ходьбой.
-
Старайтесь ежедневно находиться на солнце в течение рекомендованного времени.
-
Избегайте употреблять алкоголь и аналогичные субстанции.
-
Старайтесь как можно больше отдыхать.
-
Общайтесь с друзьями и присоединяйтесь к группе поддержки для молодых родителей.
В каких случаях нужно звонить?
Звоните 911, если:
Немедленно звоните своему лечащему врачу или в службу скорой медицинской помощи, если:
Обратитесь к своему врачу, если:
Последующее наблюдение и уход — важная часть вашего лечения и залог вашего здоровья.
Обязательно посещайте врача, если вам был назначен прием. При появлении проблем позвоните своему
врачу. Рекомендуется вести список лекарств, которые вы принимаете, и иметь на руках результаты своих
анализов.
Действительно на: июня 24, 2023
Версия содержания: 14.0
Медицинские инструкции адаптированы по лицензии ваш специалист в области
здравоохранения. Если у вас возникнут вопросы в связи с медицинским состоянием или данной
инструкцией, всегда следует обращаться к вашему специалисту в области здравоохранения. Healthwise,
Incorporated не несет какой-либо материальной или юридической ответственности за использование вами
данной информации.