Tratamento contra a depressão: Instruções de cuidados

Depression Treatment: Care Instructions

Suas instruções de cuidados

A depressão é uma condição que afeta o modo como sentimos, pensamos e agimos. Ela causa sintomas como falta de energia, perda de interesse nas atividades diárias e tristeza ou mau humor. A depressão é muito comum e afeta homens e mulheres de todas as idades.

A depressão é uma doença causada por mudanças nas substâncias químicas naturais em seu cérebro. Não é uma falha de caráter, e isso não significa que você é uma pessoa ruim ou fraca. Isso não significa que você está ficando louco.

É importante saber que a depressão pode ser tratada. Medicamentos, aconselhamento e cuidados com si mesmo podem ajudar. Muitas pessoas não recebem tratamento porque têm vergonha ou pensam que vão superar a depressão por conta própria. Mas algumas não melhoram sem tratamento.

O acompanhamento é parte crucial do seu tratamento e segurança. Agende e compareça a todas as consultas de acompanhamento, e ligue para o médico se você apresentar algum problema. Também é uma boa ideia saber os resultados de seus exames, e guardar uma lista dos medicamentos que você toma.

Como você pode se cuidar em casa?

Saiba mais sobre medicamentos antidepressivos

Os medicamentos antidepressivos podem melhorar ou acabar com os sintomas da depressão. Pode ser necessário tomar o medicamento durante pelo menos 6 meses, e às vezes por mais tempo. Continue a tomar o seu medicamento mesmo que se sinta melhor. Se você parar de tomá-lo muito cedo, seus sintomas podem voltar ou piorar.

Você poderá começar a se sentir melhor dentro de 1 a 3 semanas após começar a tomar um antidepressivo. Mas pode levar de 6 a 8 semanas para ver mais melhorias. Fale com o seu médico se tiver problemas com o seu medicamento ou se não notar nenhuma melhoria após 3 semanas.

Os antidepressivos podem fazer você se sentir cansado, tonto ou nervoso. Algumas pessoas têm boca seca, constipação, dores de cabeça, problemas sexuais, dor de estômago ou diarreia. Muitos desses efeitos colaterais são leves e desaparecem por conta própria depois de tomar o medicamento por algumas semanas. Alguns podem durar mais tempo. Converse com seu médico se os efeitos colaterais incomodarem demais. Você pode tentar um medicamento diferente. Se estiver grávida ou amamentando, fale com seu médico sobre os medicamentos que você pode tomar.

Saiba mais sobre aconselhamento

Em muitos casos, o aconselhamento pode funcionar, bem como medicamentos para tratar a depressão leve a moderada. O aconselhamento é feito por profissionais de saúde mental licenciados, como psicólogos, assistentes sociais e alguns tipos de enfermeiros. Isso pode ser feito em sessões individuais ou em grupo. Muitas pessoas acham as sessões em grupo úteis.

A terapia cognitivo-comportamental é um tipo de aconselhamento. Neste tratamento, você aprende a ver e mudar estilos de pensamento inúteis que podem estar aumentando sua depressão. Aconselhamento e medicamentos geralmente funcionam bem quando usados juntos.

Quando você deve pedir ajuda?

Ligue 911 sempre que achar que precisa de cuidados de urgência. Por exemplo, ligue caso:

• Você sente que não pode parar de machucar a si mesmo ou a outra pessoa.

Onde obter ajuda 24 horas por dia, 7 dias por semana

Se você ou alguém que você conhece falar sobre suicídio, automutilação, uma crise de saúde mental, uma crise de uso de substâncias ou qualquer outro tipo de angústia emocional, busque ajuda imediatamente. É possível:

• Ligar para a Linha para Suicídio e Crises pelo número 988.

• Ligue para 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).

• Envie a mensagem CASA para 741741 para ter acesso à Linha de Mensagens para Crises.

Considere salvar esses números no seu telefone.

Acesse 988lifeline.org para mais informações ou para conversar on-line.

Ligue para seu médico imediatamente ou procure atendimento médico urgente se:

• Você ouve vozes.

• Você se sentir muito mais deprimido.

Fique atento a quaisquer alterações em sua saúde e não deixe de procurar seu médico se:

• Você estiver tendo problemas com seu remédio para depressão.

• Você não estiver melhorando como esperado.

Atualização em: 24 junho, 2023

Versão do conteúdo: 14.0

As instruções de cuidado foram adaptadas mediante licença de seu profissional de saúde. Se tiver perguntas sobre uma condição médica ou sobre estas instruções, consulte sempre um profissional de saúde. A Healthwise, Incorporated isenta-se de toda responsabilidade pelo uso destas informações.