Viêm bao gân cổ tay: Hướng dẫn chăm sóc

Tenosynovitis of the Wrist: Care Instructions

Tổng quan

Viêm bao gân (nói "ten-oh-sin-uh-VY-tus") có nghĩa là màng gân bị viêm. Vấn đề này thường ảnh hưởng đến gân ở ngón tay cái và cổ tay của bạn. Gân là sợi dây nối cơ với xương.

Viêm bao gân có thể do chấn thương. Hoặc nó có thể xảy ra do lặp đi lặp lại một chuyển động, chẳng hạn như khi bạn đan, nâng đồ hoặc chơi trò chơi điện tử. Trong một số trường hợp hiếm hoi, vết thương bị nhiễm trùng sẽ gây ra tình trạng này.

Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể phục hồi hoàn toàn. Nhưng nếu vấn đề xảy ra do bạn làm đi làm lại một việc gì đó và bạn không dừng lại hoặc thay đổi việc đó thì nó có thể quay trở lại.

Chăm sóc theo dõi là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và đảm bảo an toàn cho bạn. Hãy nhớ đến và đến tất cả các cuộc hẹn, đồng thời gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp vấn đề. Bạn cũng nên biết kết quả xét nghiệm của mình và giữ danh sách các loại thuốc bạn dùng.

Làm thế nào bạn có thể tự chăm sóc bản thân ở nhà?

• Kê cổ tay bị đau lên một chiếc gối khi chườm đá hoặc bất cứ lúc nào bạn ngồi hoặc nằm trong 3 ngày tiếp theo. Cố gắng giữ nó ở trên mức trái tim của bạn. Điều này sẽ giúp giảm sưng.

• Đặt đá hoặc túi lạnh lên cổ tay của bạn trong 10 đến 20 phút mỗi lần. Cố gắng làm điều này 1 đến 2 giờ một lần trong 3 ngày tiếp theo (khi bạn thức) hoặc cho đến khi vết sưng tấy giảm bớt. Đặt một miếng vải mỏng giữa túi nước đá và da của bạn.

• Nếu tình trạng sưng tấy của bạn biến mất sau 2 hoặc 3 ngày, hãy đặt một miếng đệm sưởi ở nhiệt độ thấp hoặc một miếng vải ấm lên cổ tay trong 15 đến 20 phút. Điều này có thể làm giảm đau.

• Nếu bác sĩ đưa cho bạn một miếng băng đàn hồi, hãy giữ nó trong 24 đến 36 giờ tiếp theo hoặc miễn là bác sĩ đã nói với bạn. Băng phải vừa khít. Nhưng không nên siết chặt đến mức gây tê, ngứa ran hoặc sưng tấy.

• Nếu bác sĩ cho bạn một thanh nẹp hoặc nẹp, hãy đeo nó theo chỉ dẫn. Nó sẽ bảo vệ cổ tay của bạn cho đến khi nó tốt hơn.

• Uống thuốc giảm đau đúng theo chỉ dẫn.

  • Nếu bác sĩ kê đơn thuốc giảm đau cho bạn, hãy uống theo đúng đơn.

  • Nếu bạn không dùng thuốc giảm đau theo toa, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có thể dùng thuốc không kê đơn hay không.

• Nếu bác sĩ kê đơn thuốc kháng sinh, hãy dùng theo chỉ dẫn. Đừng ngừng dùng chúng chỉ vì bạn cảm thấy tốt hơn. Bạn cần phải uống đủ liều kháng sinh.

• Cố gắng không sử dụng cổ tay và bàn tay bị thương của bạn.

• Sau khi khỏe hơn, hãy tập các bài tập để làm cho các cơ xung quanh gân khỏe hơn. Điều này có thể ngăn vấn đề quay trở lại. Làm theo hướng dẫn từ bác sĩ của bạn.

Khi nào bạn nên gọi trợ giúp?

Hãy gọi cho bác sĩ của bạn ngay bây giờ hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu:

• Bàn tay hoặc ngón tay của bạn mát mẻ, nhợt nhạt hoặc thay đổi màu sắc.

• Bạn bị ngứa ran, yếu hoặc tê ở bàn tay và ngón tay.

• Cơn đau của bạn trở nên tồi tệ hơn.

• Gân có thể bị nhiễm trùng. Dấu hiệu nhiễm trùng bao gồm:

  • Đau tăng và đau quanh cổ tay hoặc ngón tay cái.

  • Sưng hoặc đỏ ở cổ tay hoặc ngón tay cái.

  • Một cơn sốt.

Theo dõi chặt chẽ những thay đổi về sức khỏe của bạn và nhớ liên hệ với bác sĩ nếu:

• Bạn không trở nên tốt hơn như mong đợi.

Cập nhật từ: Ngày 18 Tháng Mười 10, 2023

Phiên bản Nội dung: 14.0

Hướng dẫn chăm sóc được điều chỉnh phù hợp theo giấy phép bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của quý vị. Nếu quý vị có thắc mắc gì về một tình trạng bệnh lý hay về hướng dẫn này, luôn hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình. Healthwise, Incorporated từ chối mọi bảo đảm hay trách nhiệm pháp lý cho việc quý vị sử dụng thông tin này.