Uganuće koljena: Upute o zdravstvenoj zaštiti

Knee Sprain: Care Instructions

Upute za vašu zdravstvenu zaštitu

Uganuće koljena se javlja kada dođe do istezanja, djelomičnog ili potpunog kidanja jednog ili više ligamenata koljena. Ligamenti su vezno tkivo u obliku užadi koje povezuje kosti i čine koljeno stabilnim. Koljeno ima četiri glavna ligamenta.

Uganuće koljena se često dešava zbog povrede usljed uvrtanja ili savijanja koja nastaje prilikom bavljenja sportom kao što je: skijanje, košarka, fudbal ili američki fudbal. Koljeno se okreće na jednu stranu a potkoljenica ili butina ide na drugu stranu. Do uganuća može da dođe i kada je koljeno izloženo udarcu sa strane ili spriijeda.

Ako je ligament koljena blago istegnut, vjerovatno će vam biti potrebno samo kućno liječenje. Možda će vam biti potrebna udlaga ili steznik (imobilizator) za blago istegnuti ligament. Potpuno kidanje može iziskivati operaciju. Oporavak kod blažeg uganuća koljena može trajati do 6 sedmica, dok kod jakog uganuća ono može trajati više mjeseci.

Kontrolni pregledi su ključni dio vašeg liječenja i sigurnosti. Obavezno zakažite i obavite sve zakazane preglede i nazovite ljekara ako imate problema. Također, dobro je imati rezultate testiranja i napraviti spisak lijekova koje uzimate.

Kako možete brinuti o sebi kod kuće?

• Pridržavajte se uputa o tome koliku težinu možete da prebacite na nogu i kako da hodate sa štakama.

• Podignite nogu na jastuk kada na njega stavite led ili kad god sjedite ili ležite tokom naredna 3 dana. Nastojte ga držati iznad nivoa srca. To će doprinijeti smanjenju otoka.

• Držite led ili hladni oblog na koljeno tokom 10 do 20 minuta bez prekida. Pokušajte to raditi svakih 1 do 2 sata u sljedeća tri dana (dok ste budni) ili dok se otok ne smanji. Između kože i leda stavite tanko platno. Nemojte kvasiti udlagu.

• Ako držite elastični zavoj, povedite računa da je on dobro postavljen ali da nije zategnut toliko da vam noga trne, da vas pecka ili da otiče ispod zavoja. Popustite zavoj ako je previše zategnut.

• Vaš ljekar može preporučiti nošenje steznika (imobilizatora) koji će podupirati koljeno dok se povreda ne povuče. Nosite ga onako kako je propisano.

• Pitajte svog ljekara da li da uzimate lijekove protiv bolova bez recepta kao što su acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) ili naproksen (Aleve). Budite sigurni s lijekovima. Pročitajte sve upute na naljepnici i pridržavajte ih se.

Kada trebate tražiti pomoć?

Pozovite hitnu pomoć svaki put kad mislite da vam je potrebna hitna medicinska pomoć. Na primjer, pozovite u sljedećim slučajevima:

• Imate iznenadan bol u prsima i nedostatak daha ili iskašljavate krv.

Odmah nazovite svog ljekara ili potražite hitnu medicinsku pomoć u sljedećim slučajevima:

• Imate jači ili ozbiljan bol.

• Ne možete pomjeriti nožne prste ili gležanj.

• Vaše stopalo je hladno ili blijedo ili mijenja boju.

• Imate osjećaj peckanja, slabosti ili ukočenosti u stopalu ili nozi.

• Vaša udlaga ili steznik previše stežu.

• Ne možete da ispravite koljeno ili je ono blokiralo.

• Imate znakove ugruška krvi u nozi kao što su:

  • Bol u listu, iza koljena, u butini ili preponi.

  • Crvenilo i otok na nozi.

Pažljivo pratite promjene svog zdravstvenog stanja i obavezno nazovite ljekara u sljedećim slučajevima:

• Vaš bol ne prolazi ili se pojačava.

Aktualno na dan: 17. juli 2023. godine

Verzija sadržaja: 14.0

Uputstva za njegu prilagodilo je pod licencom poduzeće vašeg zdravstvenog radnika. Ako imate pitanja o nekom medicinskom stanju ili o ovom uputstvu, uvijek pitajte svog zdravstvenog radnika. Poduzeće Healthwise, Incorporated odriče se bilo kakve garancije ili odgovornosti za vaše korištenje ovih informacija.