儿童奥斯古德-施拉特病：护理说明

Osgood-Schlatter Disease in Children: Care Instructions

概述

奥斯古德-施拉特病是年龄较大的儿童和青少年的常见问题。当孩子长得很大，腿骨变长时，通常会发生这种情况。

这个问题会导致膝盖以下的胫骨（髌骨）疼痛和肿胀。它可能发生在一条腿或两条腿上。疼痛可能会来来去去。在某些情况下，它会持续一年以上。当您的孩子停止大量生长时，它通常会停止。停止后，您的孩子的骨头上可能会出现无痛的肿块。

您的孩子可以做一些事情来让自己感觉好一些。冰块可能有帮助。限制对膝盖施加压力的运动和活动也是如此。您的医生可能还会推荐止痛药、腿部伸展运动或垫子来保护疼痛区域。

后续护理是孩子治疗和安全的关键部分。 请务必预约并前往所有预约，如果您的孩子出现问题，请致电您的医生。了解孩子的检查结果并保留孩子服用的药物清单也是一个好主意。

在家如何照顾孩子？

• 当您的孩子感到疼痛时，让疼痛的腿休息。

• 将冰块或冰袋敷在膝盖上，每次 10 至 20 分钟。在冰和孩子的皮肤之间放一块薄布。

• 给予对乙酰氨基酚（泰诺）或布洛芬（Advil、Motrin）止痛。阅读并遵循标签上的所有说明。除非医生告诉您，否则请勿同时服用两种或多种止痛药。许多止痛药都含有对乙酰氨基酚，即泰诺。过多的对乙酰氨基酚（泰诺）可能有害。

• 让您的孩子参加运动并保持活跃。这不会造成任何长期问题。如果您的孩子进行大量蹲或跪的运动，他们可能会感到太疼痛。帮助他们在团队中找到不同的位置或尝试不同的运动，直到他们的疼痛减轻。

• 让您的孩子在进行运动或进行对膝盖施加压力的活动时佩戴护膝或髌带。

• 让您的孩子做简单的伸展运动。这将有助于保持孩子的双腿灵活。以下两个可能会有所帮助。

  • 股四头肌伸展：您的孩子侧卧，一只手支撑头部。您的孩子将大腿向后弯曲并用手抓住脚踝。然后你的孩子将腿向后伸展。保持拉伸至少 15 至 30 秒，然后重复 2 至 4 次。然后你的孩子应该换边并伸展另一条腿。

  • 腿筋拉伸：您的孩子坐在地板上，右腿伸直，膝盖稍微弯曲，脚趾指向头部。您的孩子弯曲左腿，使左脚靠近右大腿内侧。你的孩子从臀部向前倾，并伸手去够右脚踝。您的孩子不应尝试将前额接触到膝盖。保持拉伸至少 15 至 30 秒，然后重复 2 至 4 次。然后你的孩子应该换边并伸展另一条腿。

什么时候应该寻求帮助？

立即致电您的医生 或在以下情况下立即就医：

• 您的孩子疼痛加剧或剧烈。

密切关注孩子健康的变化，如果出现以下情况，请务必联系您的医生：

• 您的孩子没有按预期好转。

目前截至: 2023年10月18日

目录版本: 14.0

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