Tự Khám Vú Hướng Dẫn Chăm Sóc

Breast Self-Exam: Care Instructions

Tổng quan

Tự khám vú có nghĩa là thường xuyên kiểm tra vú của mình để xem có cục u hoặc thay đổi nào không. Tùy thuộc vào tiền sử sức khỏe của quý vị mà bác sĩ có thể yêu cầu quý vị tự kiểm tra vú. Việc này giúp quý vị tìm hiểu hình dạng và cảm nhận về tình trạng bình thường của vú. Phần lớn các vấn đề hoặc thay đổi về vú không phải là do ung thư.

Tự kiểm tra vú không thay cho chụp X-quang vú. Việc khám vú định kỳ do bác sĩ thực hiện và chụp quang tuyến vú sẽ giúp tăng khả năng phát hiện bất kỳ vấn đề nào về vú của quý vị.

Nếu quý vị nhận thấy có thay đổi ở vú thì hãy cho bác sĩ của mình biết. Có thể bao gồm bất kỳ khối u nào mới, dịch tiết ra từ núm vú hoặc đỏ/thay đổi màu sắc thông thường của da.

Chăm sóc theo dõi là một phần quan trọng cho việc điều trị và sự an toàn của quý vị. Đảm bảo sắp xếp và đến tất cả các buổi hẹn và gọi điện cho bác sĩ nếu quý vị có vấn đề. Quý vị cũng nên biết kết quả xét nghiệm của mình và giữ lại danh sách các loại thuốc mà quý vị dùng.

Quý vị thực hiện tự khám vú bằng cách nào?

• Hãy thử lên lịch một lần một tháng để thực hiện tự khám vú theo từng bước. Nếu có kinh nguyệt thì thời gian tốt nhất để khám vú của quý vị thường là một tuần sau khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu. Khi đó vú của quý vị không mềm. Nếu quý vị không có kinh nguyệt thì có thể thực hiện kiểm tra vào một ngày dễ nhớ trong tháng.

• Để kiểm tra vú của quý vị:

  • Cởi hết áo trên phần thắt lưng và nằm xuống. Khi nằm xuồng, mô vú sẽ trải đều trên thành ngực, khiến quý vị cảm nhận tất cả các mô vú của mình dễ dàng hơn.

  • Sử dụng lòng bàn tay, chứ không phải các đầu ngón tay, của 3 ngón giữa bàn tay trái để kiểm tra vú bên phải của quý vị. Di chuyển chậm các ngón tay theo hình tròn có kích thước bằng đồng xu nhỏ chồng lên nhau.

  • Dùng ba mức lực để cảm nhận tất cả các mô vú của mình. Dùng lực nhẹ để cảm nhận mô gần với bề mặt da. Dùng lực trung bình để cảm nhận mô sâu hơn một chút. Dùng lực mạnh để cảm nhận mô gần xương ức và xương sườn của mình. Dùng mỗi mức lực để cảm nhận mô vú trước khi di chuyển đến điểm tiếp theo.

  • Kiểm tra toàn bộ vùng vú và nách.

  • Lặp lại quy trình này cho vú bên trái, sử dụng phần lòng bàn tay của 3 ngón giữa tay phải.

• Để kiểm tra vú trong khi tắm:

  • Đặt một cánh tay lên trên đầu quý vị và bôi xà phòng nhẹ lên vú ở bên cánh tay đó.

  • Sử dùng phần lòng bàn tay của các ngón tay di chuyển nhẹ nhàng trên toàn bộ vú và nách, cảm nhận kỹ bất kỳ khối u hoặc sự thay đổi nào.

  • Lặp lại đối với vú bên kia.

• Yêu cầu bác sĩ kiểm tra bất kỳ dấu hiệu nào mà quý vị nhận thấy để xem liệu quý vị có cần tiếp tục kiểm tra không.

Cập nhật từ: Ngày 27 Tháng Mười Một 11, 2023

Phiên bản Nội dung: 14.0

Hướng dẫn chăm sóc được điều chỉnh phù hợp theo giấy phép bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của quý vị. Nếu quý vị có thắc mắc gì về một tình trạng bệnh lý hay về hướng dẫn này, luôn hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình. Healthwise, Incorporated từ chối mọi bảo đảm hay trách nhiệm pháp lý cho việc quý vị sử dụng thông tin này.