Samopregled grudi: Upute o zdravstvenoj zaštiti

Breast Self-Exam: Care Instructions

Pregled

Samopregled dojki je kada samostalno povjeravamo grudi kako bi uočili kvržice ili promjene. U zavisnosti od Vašeg zdravstvenog stanja, Vaš ljekar će Vam možda preporučiti da obavljate samopregled dojki. Ovo će Vam pomoći da naučite kako Vaše grudi trebaju izgledati i biti na dodir. Većina problema ili promjena grudi nisu uzrokovane rakom.

Samopregledi dojki ne mogu zamijeniti mamografiju. Redovni pregledi dojki kod Vašeg ljekara, te mamografije, mogu povećati šanse da otkrijete bilo kakve probleme sa grudima.

Ako primijetite promjenu na svojim grudima, obavijestite svog ljekara. To može biti nova kvržica, iscjedak iz bradavica, ili crvenilo ili promjena uobičajene boje kože.

Kako obaviti samopregled dojki?

• Nastojte odrediti posebno vrijeme svaki mjesec kako bi ste uraditi samopregled dojke korak po korak. Ako imate ciklus, najbolje vrijeme da provjerite svoje grudi je obično 1 sedmicu nakon početka menstruacije. Vaše grudi ne bi trebale biti tada osjetljive. Ako nemate ciklus, radite samopreglede na dan u mjesecu kojeg ćete lako zapamtiti.

• Kako pregledati dojke:

  • Skinite svu odjeću iznad struka i lezite. Kada ležite, tkivo Vaših grudi se ravnomjerno širi preko grudnog koša, što Vam olakšava da opipati cjelokupno tkivo dojke.

  • Koristite jagodice - ne vrhove - 3 središnja prsta svoje lijeve ruke tokom pregleda desne dojke. Pomjerajte prste polako u malim krugovima, veličine novčića, koji se preklapaju.

  • Koristite tri jačine pritiska prstima kako bi osjetili svo tkivo dojke. Koristite lagani pritisak da opipate tkivo u neposrednoj blizini površine kože. Koristite pritisak srednje jačine da opipate malo dublje. Koristite jači pritisak da se opipate tkivo blizu grudne kosti i rebara. Koristite sve jačine pritiska da opipate tkivo grudi prije prelaska na sljedeću tačku.

  • Pregledajte cijelo područje dojke i pazuha.

  • Ponovite ovaj postupak za lijevu dojku, koristeći jagodice 3 središnja prsta desne ruke.

• Kako provjeriti dojke tokom tuširanja:

  • Postavite jednu ruku iznad glave, i lagano nasapunjajte dojku na toj strani.

  • Koristeći jagodice prstiju, lagano pomjerajte ruku preko cijele površine dojke i pazuha, pažljivo tražeći bilo kakve kvržice ili promjene.

  • Ponovite postupak kod pregleda druge dojke.

• Neka ljekar provjeri svaku promjenu koju uočite, kako bi ocijenio/la da li Vam trebaju dalji pregledi.

Aktualno na dan: 27. novembar 2023. godine

Verzija sadržaja: 14.0

Uputstva za njegu prilagodilo je pod licencom poduzeće vašeg zdravstvenog radnika. Ako imate pitanja o nekom medicinskom stanju ili o ovom uputstvu, uvijek pitajte svog zdravstvenog radnika. Poduzeće Healthwise, Incorporated odriče se bilo kakve garancije ili odgovornosti za vaše korištenje ovih informacija.