근골겨 가슴 통증: 관리 방법

Musculoskeletal Chest Pain: Care Instructions

관리 방법

가슴 통증이 있다고 해서 반드시 심장에 문제가 있다거나 다른 심각한 문제가 있다는 징후는 아닙니다. 의사는 심장 때문이 아니라 가슴의 통증 원인이 근육이나 인대에 무리가 갔거나, 가슴 연골의 염증 때문이거나, 가슴에 다른 문제가 있기 때문이라고 생각합니다. 가슴 통증의 원인을 찾기 위해 더 다양한 검사를 받아야 할 수 있습니다.

치료와 안전에는 후속 관리가 중요한 부분을 차지하게 됩니다. 모든 검진 예약은 반드시 지키셔야 하며, 문제가 생기면 담당 의사에게 전화하십시오. 검진 결과에 대해 알고 있고 복용 중인 약물의 목록을 보관하는 것도 좋은 방법입니다.

가정에서 어떻게 관리할 수 있습니까?

• 의사의 지시에 따라 정확한 분량의 진통제를 복용하십시오.

  • 의사가 통증 완화를 위한 조제약을 처방한 경우, 처방에 따라 복용하십시오.

  • 처방 진통제를 복용하지 않는 경우, 시중에서 판매하는 약품을 복용해도 되는지 의사에게 문의하십시오.

• 아픈 부위를 쉬어 주고 보호해 줍니다.

• 통증이나 쓰라림을 야기시킬 수 있는 활동은 중지하거나, 바꾸거나, 잠시 쉬도록 하십시오.

• 해당 부위에 얼음팩이나 냉찜질 팩을 한 번에 10-20분간 대도록 하십시오. 향후 3일간(아침마다 일어나서) 또는 부기가 가라 앉을 때까지 1~2시간마다 이렇게 냉찜질을 하십시오. 얼음과 피부 사이에는 얇은 천을 대십시오.

• 2-3일이 지나고 나면, 아픈 부위에 온열 패드를 낮은 온도로 설정해 대거나 따뜻한 천을 댑니다. 의사들 중에는 온찜질과 냉찜질을 번갈아 가면서 하도록 권하는 경우도 있습니다.

• 갈비뼈를 지지한다고 싸거나 테이프를 감지 마십시오. 그렇게 하면 호흡이 얕아져서 폐 질환이 생길 위험이 높아질 수 있습니다.

• 벤게이(Bengay)나 아이시 핫(Icy Hot) 같은 멘톨 함유 크림을 바르면 근육통을 완화시킬 수 있습니다. 포장에 적힌 지시에 따르도록 하십시오.

• 의사의 지시에 따라 운동하십시오.

• 가벼운 스트레칭과 마사지를 하면 나아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 통증이 시작되는 지점 직전까지 천천히 스트레칭하고, 최소 15-30초 동안 스트레칭한 자세를 유지하도록 하십시오. 이렇게 하루 3-4회 정도 하십시오. 온찜질을 한 직후에 스트레칭하십시오.

• 통증이 나아지면 천천히 정상 활동으로 돌아가도록 하십시오. 통증이 조금이라도 심해지는 것은 더 오래 쉬어야 한다는 징후일 수 있습니다.

언제 도움을 요청해야 하나요?

응급 처치가 필요하다고 생각하시면 언제든지 911 로 전화하십시오. 예를 들어 다음에 해당되는 경우 전화하십시오:

• 가슴 통증 또는 압박감이 느껴지는 경우. 여기에는 다음 증상이 동반될 수 있습니다: 911에 전화한 다음, 성인용 아스피린 1개를 씹어서 드십시오. 앰뷸런스를 기다리십시오. 혼자서 운전하려고 하지 마십시오.

  • 발한.

  • 숨가쁨.

  • 메스꺼움 또는 구토.

  • 가슴에서 목, 턱 또는 어깨나 팔 한쪽 또는 양쪽으로 퍼져나가는 통증.

  • 어지럼증 또는 아득함.

  • 빨라지거나 불규칙한 맥박.

• 갑작스러운 가슴 통증 또는 숨가쁨이 느껴지거나 피를 토한 경우.

다음 경우에는 즉시 담당 의사에게 전화하거나 즉각적인 의료 처치를 받으십시오:

• 숨쉬기 곤란한 경우.

• 가슴 통증이 더욱 심해지는 경우.

• 운동을 하면 계속 가슴 통증이 느껴지고 쉬면 괜찮아지는 경우.

건강의 모든 변화를 주의 깊게 관찰하고, 다음 경우에는 담당 의사에게 연락하십시오:

• 1주일이 지나도 가슴 통증이 나아지지 않는 경우

기준 시점: 2023년 7월 17일 월요일

내용 버전: 14.0

관리 방법은 라이선스 하에 수정 작성한 것입니다. 작성자: 귀하의 담당 의료진. 의료 질환이나 이 지시 사항에 관해 궁금한 사항이 있으시면 항상 의료 서비스 전문가에게 물어보십시오. Healthwise, Incorporated는 귀하가 이 정보를 이용하는 데 대해 일체 보증하거나 책임지지 않습니다.