肩部滑囊炎：护理说明

Shoulder Bursitis: Care Instructions

概述

滑囊炎是滑囊的炎症。滑囊是一个小液体囊，可以缓冲关节并帮助其轻松移动。滑囊位于肩膀最高点下方。过度使用肩膀可能会导致滑囊炎，这种情况可能发生在举重、投球或绘画等活动中。滑囊炎的症状包括移动手臂时疼痛。当您尝试抬起手臂时，手臂可能会受伤，并且疼痛可能会蔓延至手臂侧面。您可能会因为疼痛而难以入睡。

如果避免引起滑囊炎的活动，滑囊炎通常会好转。如果家庭治疗后疼痛持续或加剧，医生可能会通过针从法氏囊中抽取液体。这可以减轻您的疼痛并帮助您的医生了解您是否感染。如果是这样，您的医生会开抗生素。如果您只有炎症，您可能会注射皮质类固醇以减轻肿胀和疼痛。有时需要手术来引流或移除滑囊。

后续护理是您的治疗和安全的关键部分。 请务必预约并前往所有预约，如果出现问题，请致电您的医生。了解您的测试结果并保留您服用的药物清单也是一个好主意。

在家如何照顾自己？

• 将冰块或冰袋放在肩膀上，每次 10 到 20 分钟。在冰和皮肤之间放一块薄布。

• 使用冰敷 3 天后，对肩膀进行热敷。您可以使用热水袋、低温加热垫或温暖湿润的毛巾。一些医生建议冷热交替。

• 休息一下你的肩膀。停止任何引起疼痛的活动。切换到不会对肩膀造成压力的活动。

• 严格按照处方服药。如果您认为您的药物有问题，请致电您的医生。

• 如果您的医生建议，请服用抗炎药物来减轻疼痛。其中包括布洛芬（Advil、Motrin）和萘普生（Aleve）。阅读并遵循标签上的所有说明。

• 为了防止僵硬，请轻轻地移动肩关节的整个运动范围。当疼痛好转时，继续进行活动范围练习。请医生进行一些锻炼，以增强肩关节周围的肌肉。按照指示执行这些操作。

• 您可以慢慢地恢复引起疼痛的活动，但要少费力，直到您可以在没有疼痛或肿胀的情况下进行。一定要在活动前进行热身，活动后进行伸展运动。

什么时候应该寻求帮助？

立即致电您的医生 或在以下情况下立即就医：

• 你发烧了。

• 您的肩膀肿胀或发红加剧。

• 您不能使用肩膀，否则肩膀疼痛会加剧。

密切关注您的健康变化，如果出现以下情况，请务必联系您的医生：

• 尽管进行了家庭治疗，您的疼痛仍持续 2 周或更长时间。

目前截至: 2023年10月18日

目录版本: 14.0

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