Phù chân và mắt cá chân: Hướng dẫn chăm sóc

Leg and Ankle Edema: Care Instructions

Hướng dẫn chăm sóc

Sưng chân, mắt cá chân và bàn chân được gọi là chứng phù. Hiện tượng này thường xuất hiện sau khi quý vị ngồi hoặc đứng lâu. Ngồi trên máy bay hoặc lái xe đường dài có thể gây sưng chân và bàn chân. Quý vị cũng có thể bị sưng nếu phải đứng lâu trong công việc. Các vấn để với mạch ở chân (tĩnh mạch) và thay đổi hoóc môn có thể gây sưng. Đôi khi, vết sưng ở mắt cá chân và bàn chân bị gây ra bởi vấn đề nghiêm trọng hơn như suy tim, viêm nhiễm, tụ máu hoặc bệnh về gan hoặc thận.

Chăm sóc theo dõi tiếp là một phần quan trọng trong việc điều trị và đảm bảo an toàn cho quý vị. Hãy thu xếp và thực hiện tất cả các cuộc hẹn và gọi điện cho bác sĩ nếu quý vị có vấn đề. Quý vị cũng nên biết kết quả xét nghiệm của mình và giữ lại danh sách các loại thuốc mà quý vị dùng.

Quý vị tự chăm sóc tại nhà thế nào?

• Nếu bác sĩ kê toa cho quý vị, hãy dùng theo chỉ dẫn trong toa thuốc. Gọi bác sĩ nếu có vấn đề về thuốc men.

• Bất cứ khi nào nghỉ ngơi, hãy nâng cao chân lên. Cố gắng giữ cho vùng bị sưng cao hơn vị trí của tim.

• Giải lao khi phải đứng hoặc ngồi lâu ở một vị trí.

  • Đi dạo để tăng lưu lượng máu ở chân dưới.

  • Di chuyển bàn chân hoặc mắt cá chân thường xuyên khi quý vị đứng hoặc kéo căng hoặc thả lỏng cơ chân.

• Đi tất đỡ chân. Đi tất vào buổi sáng trước khi tình trạng sưng trầm trọng hơn.

• Ăn uống đủ chất. Giảm cân nếu quý vị cảm thấy cần.

• Hạn chế lượng muối (natri) trong khẩu phần ăn của quý vị. Muối giữ chất lỏng trong cơ thể và có thể làm tăng tình trạng sưng tấy.

Khi nào quý vị nên gọi trợ giúp?

Hãy gọi 911 bất cứ lúc nào quý vị nghĩ mình cần chăm sóc cấp cứu. Chẳng hạn, hãy gọi nếu:

• Quý vị có các triệu chứng tụ máu trong phổi (được gọi là tắc mạch phổi). Các triệu chứng có thể bao gồm:

  • Đau ngực đột ngột.

  • Khó thở.

  • Ho ra máu.

Gọi cho bác sĩ ngay hoặc tìm nơi chăm sóc y tế khẩn cấp nếu:

• Quý vị có các dấu hiệu tụ máu như:

  • Đau bắp chân, phía sau gối, đùi hoặc háng.

  • Tấy đỏ và sưng ở chân hoặc háng.

• Quý vị có các triệu chứng viêm nhiễm như:

  • Đau tăng, sưng, nóng lên hoặc mẩn đỏ.

  • Vệt đỏ hoặc mủ.

  • Sốt.

Theo dõi kỹ hơn các thay đổi về sức khỏe của quý vị, và nhớ liên lạc với bác sĩ nếu:

• Vết sưng của quý vị trở nên nặng hơn.

• Quý vị bị đau chân hoặc tình trạng này ngày càng trầm trọng.

• Quý vị không bình phục như mong đợi.

Cập nhật từ: Ngày 6 Tháng Tám 8, 2023

Phiên bản Nội dung: 14.0

Hướng dẫn chăm sóc được điều chỉnh phù hợp theo giấy phép bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của quý vị. Nếu quý vị có thắc mắc gì về một tình trạng bệnh lý hay về hướng dẫn này, luôn hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình. Healthwise, Incorporated từ chối mọi bảo đảm hay trách nhiệm pháp lý cho việc quý vị sử dụng thông tin này.