Obrzęki nóg i kostek: Postępowanie w przypadku dziecka

Leg and Ankle Edema: Care Instructions

Postępowanie we własnym przypadku

Opuchnięcie nóg, kostek i stóp nosi nazwę obrzęku. Obrzęk jest normalnym zjawiskiem po dłuższym siedzeniu lub staniu. Długie loty lub jazda samochodem często powodują obrzęki nóg i stóp. Obrzęki mogą wystąpić także wówczas, gdy trzeba długo przebywać w pozycji stojącej w pracy. Również problemy z żyłami w nogach (żylakami) i zmiany hormonalne mogą powodować obrzęki. Niekiedy opuchnięcie kostek i stóp wynika z poważniejszych przyczyn, takich jak niewydolność serca, infekcja, skrzepy krwi lub choroba wątroby bądź nerek.

Opieka i kontrola zdrowia w okresie rekonwalescencji stanowią kluczowy etap leczenia i podstawowy warunek bezpieczeństwa zdrowotnego. Nie zapominaj o żadnych wizytach i wzywaj niezwłocznie lekarza, gdy wystąpią problemy. Dobrze jest też znać wyniki swoich badań i dysponować listą przyjmowanych leków.

Jak zadbać o siebie w domu?

• Jeżeli lekarz przepisze Ci leki, przyjmuj je zgodnie z zaleceniami. Skontaktuj się z lekarzem, jeżeli sądzisz, że źle reagujesz na lek albo nie działa on odpowiednio.

• Gdy wypoczywasz, układaj nogi wyżej. Staraj się trzymać obrzęknięty fragment kończyny powyżej poziomu serca.

• Rób przerwy podczas długiego stania lub siedzenia.

  • Przespaceruj się nieco, aby poprawić krążenie krwi w dolnych odcinkach nóg.

  • Stojąc, często poruszaj stopami i kostkami lub napinaj i rozluźniaj mięśnie nóg.

• Noś pończochy podtrzymujące. Zakładaj je z samego rana, zanim obrzęk się powiększy.

• Stosuj dobrze zbilansowaną dietę. W razie potrzeby zmniejsz masę ciała.

• Ogranicz ilość soli (sodu) w diecie. Sól zatrzymuje płyn w organizmie i może w ten sposób zwiększać obrzęki.

Kiedy należy wezwać pomoc?

Dzwoń pod numer 911 zawsze, gdy sądzisz, że jest Ci potrzebna pilna pomoc medyczna. Dzwoń, jeżeli na przykład:

• Masz objawy świadczące o zakrzepie w płucu (zatorze płucnym). Mogą one obejmować:

  • nagły ból w klatce piersiowej,

  • trudności z oddychaniem,

  • kaszel połączony z pluciem krwią.

Natychmiast wezwij lekarza lub udaj się po pomoc medyczną, jeżeli:

• Masz objawy świadczące o skrzepie krwi, do których należą:

  • ból łydki, z tyłu kolana, ból uda lub w pachwinie;

  • zaczerwienienie i obrzęk nogi lub pachwiny.

• Masz objawy infekcji, takie jak:

  • narastający ból, obrzęk, ciepło lub zaczerwienienie w danym miejscu;

  • czerwone pręgi lub wysięk;

  • gorączka.

Uważnie obserwuj zmiany stanu swojego zdrowia i skontaktuj się z lekarzem, jeżeli:

• obrzęk narasta,

• wystąpił nowy ból w nogach lub nasilił się już istniejący,

• oczekiwana poprawa nie następuje.

Informacje aktualne na dzień: 6n. 6. sierpnia 2023 r.

Wersja treści: 14.0

Właściwe sposoby postępowania wydane na licencji lekarza prowadzącego. W przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących stanu zdrowia lub niniejszych zaleceń, należy zawsze zwrócić się do lekarza prowadzącego. Healthwise, Incorporated zrzeka się wszelkich gwarancji lub odpowiedzialności wynikających z użycia niniejszych informacji.