Bol i povreda koljena: Upute o zdravstvenoj zaštiti

Knee Pain or Injury: Care Instructions

Upute za vašu zdravstvenu zaštitu

Povrede su najčešći uzrok problema sa koljenom. Iznenadne (akutne) povrede mogu biti izazvane direktnim udarcem u koljeno. Može ih prouzrokovati i neubičajeno uvrtanje, savijanje ili pad na koljeno. Bol, nagnječenje ili otok mogu biti ozbiljni i mogu nastati u roku od nekoliko minuta nakon povrede.

Pretjerana upotreba je još jedan uzork bola u koljenu. Drugi uzroci su penjanje uz stepenice, klečanje i druge aktivnosti koje obuhvaćaju upotrebu koljena. Uobičajeno habanje, naročito kako starite, također može da bude uzrok bola u koljenu.

Odmor, pored kućnog liječenja, često ublažava bol i omogućava vašem koljenu da zacijeli. Ako imate ozbiljnu povredu koljena, možda ćete trebati ispitivanje i liječenje.

Kontrolni pregledi su ključni dio vašeg liječenja i sigurnosti. Obavezno zakažite i obavite sve zakazane preglede i nazovite ljekara ako imate problema. Također, dobro je imati rezultate testiranja i napraviti spisak lijekova koje uzimate.

Kako možete brinuti o sebi kod kuće?

• Budite sigurni s lijekovima. Pročitajte sve upute na naljepnici i pridržavajte ih se.

  • Ako vam je doktor propisao lijek protiv bolova na recept, uzimajte ga kako je i propisano.

  • Ako ne uzimate lijekove protiv bolova koji se izdaju na recept, pitajte svog doktora možete li uzimati neke druge koji se mogu dobiti bez recepta.

• Odmarajte i zaštitite koljeno. Napravite pauzu od bilo koje aktivnosti koja može izazivati bol.

• Držite led ili hladni oblog na koljeno tokom 10 do 20 minuta bez prekida. Između kože i leda stavite tanko platno.

• Podignite bolno koljeno na jastuk kada na njega stavite led ili kad god sjedite ili ležite tokom naredna 3 dana. Nastojte ga držati iznad nivoa srca. To će doprinijeti smanjenju otoka.

• Ako koljeno nije oteklo, možete ga izložiti toploti i vlazi kao, na primjer, u vidu vruće kupke, staviti na njega jastučić za grijanje ili toplo platno.

• Ako ljekar preporučuje elastični zavoj, naglavak ili drugu vrstu potpore za koljeno, nosite ga kako je propisano.

• Pridržavajte se uputa o tome koliku težinu možete da oslonite na svoju nogu. Koristite štap, štake ili hodalicu kako je propisano.

• Pridržavajte se uputa ljekara o aktivnostima tokom procesa zacjeljivanja. Ako možete da radite lagane vježbe, polako povećavajte aktivnost.

• Dostignite i sačuvajte zdravu težinu. Dodatna težina može da izloži zglobove naprezanju, naročito koljena i kuk, i da pojača bol. Ako izgubite nekoliko funti, to može pomoći.

Kada trebate tražiti pomoć?

Pozovite hitnu pomoć svaki put kad mislite da vam je potrebna hitna medicinska pomoć. Na primjer, pozovite u sljedećim slučajevima:

• Imate simptome ugruška krvi u plućima (što se naziva plućna embolija). Oni mogu uključivati:

  • Iznenadni bol u prsima.

  • Otežano disanje.

  • Iskašljavanje krvi.

Odmah nazovite svog ljekara ili potražite hitnu medicinsku pomoć u sljedećim slučajevima:

• Imate jak bol koji se pojačava.

• Vaša noga ili stopalo postaje hladno ili mijenje boju.

• Ne možete da stojite ili da se prebacite težinu na koljeno.

• Vaše koljeno izgleda izvrnuto ili iskrivljeno.

• Ne možete da pomjerate koljeno.

• Imate simptome infekcije, kao što su:

  • Jači bol, oticanje, toplina ili crvenilo.

  • Crvene pruge koje se granaju iz osipa.

  • Gnoj koji curi iz jednog mjesta na vašem koljenu.

  • Groznica.

• Imate simptome krvnog ugruška u nozi (što se naziva duboka venska tromboza), kao što su:

  • Bol u listu, iza koljena, u butini ili preponi.

  • Crvenilo i otok na nozi ili preponi.

Pažljivo pratite promjene svog zdravstvenog stanja i obavezno nazovite ljekara u sljedećim slučajevima:

• Imate osjećaj peckanja, slabosti ili ukočenosti u koljenu.

• Imate bilo koji novi simptom, kao što je otok.

• Imate modrice od povrede koljena koja je trajala duže od 2 sedmice.

• Ne osjećate se bolje uprkos očekivanjima.

Aktualno na dan: 17. juli 2023. godine

Verzija sadržaja: 14.0

Uputstva za njegu prilagodilo je pod licencom poduzeće vašeg zdravstvenog radnika. Ako imate pitanja o nekom medicinskom stanju ili o ovom uputstvu, uvijek pitajte svog zdravstvenog radnika. Poduzeće Healthwise, Incorporated odriče se bilo kakve garancije ili odgovornosti za vaše korištenje ovih informacija.