颈椎管狭窄症：护理说明

Cervical Spinal Stenosis: Care Instructions

概述

椎管狭窄是指脊髓和神经根周围的椎管变窄。有时，骨头和其他组织会长入该管并压迫从脊髓分支出来的神经。这可能是衰老的一部分。

当颈部发生狭窄时，称为颈椎管狭窄。它通常会导致颈部、肩膀、手臂、手或腿僵硬、疼痛、麻木和无力。它甚至可能导致您的平衡、协调以及肠道或膀胱控制出现问题。但有些人没有任何症状。

您也许可以通过服药缓解椎管狭窄的症状。您的医生可能会建议物理治疗和锻炼，以保持脊柱强壮和灵活。有些人尝试注射类固醇来减轻肿胀。如果您的颈部、手臂或腿部疼痛和麻木仍然很严重，以至于无法进行正常活动，您可能需要手术。

后续护理是您的治疗和安全的关键部分。 请务必预约并前往所有预约，如果出现问题，请致电您的医生。了解您的测试结果并保留您服用的药物清单也是一个好主意。

在家如何照顾自己？

• 询问您的医生是否可以服用非处方止痛药，例如对乙酰氨基酚（泰诺）、布洛芬（Advil、美林）或萘普生（Aleve）。用药要安全。阅读并遵循标签上的所有说明。

• 除非医生告诉您，否则请勿同时服用两种或多种止痛药。许多止痛药都含有对乙酰氨基酚，即泰诺。过多的对乙酰氨基酚（泰诺）可能有害。

• 站立或坐着时经常变换姿势。这可以减轻脊髓及其神经的压力。

• 休息时，使用枕头或毛巾卷将颈部和头部支撑在舒适的位置。

• 请遵循医生关于活动的指示。医生可能会告诉您不要进行可能伤害颈部的运动或活动。

• 按照医生或理疗师的建议伸展颈部和肩部。如果您的医生同意进行这些练习，这些练习可能会有所帮助：

  • 脖子向一侧伸展。保持肩膀放松，慢慢地将头向一侧肩膀倾斜。保持 15 秒。让头部的重量拉伸你的肌肉。然后对另一个肩膀做同样的事情。

  • 颈部旋转。保持下巴水平，慢慢地将头转向一侧。保持 15 秒。然后对另一侧进行同样的操作。

  • 肩部滚动。以平滑的圆周运动向上滚动肩膀，然后向后滚动，然后向下滚动。重复几次。

什么时候应该寻求帮助？

称呼 911 任何时候您认为您可能需要紧急护理。例如，如果出现以下情况，则调用：

• 您根本无法移动手臂或腿。

立即致电您的医生 或在以下情况下立即就医：

• 您的手臂、腿部、腹部或臀部出现新的或更严重的症状。症状可能包括：

  • 麻木或刺痛。

  • 弱点。

  • 疼痛。

• 您失去膀胱或肠道控制。

密切关注您的健康变化，如果出现以下情况，请务必联系您的医生：

• 你没有像预期的那样好起来。

目前截至: 2023年10月18日

目录版本: 14.0

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