滑雪者或猎场看守人的拇指：保养说明

Skier's or Gamekeeper's Thumb: Care Instructions

概述

滑雪者或猎场看守人的拇指是尺侧副韧带撕裂。当您的拇指被拉回或拉到一侧，远离手指时，就会发生这种伤害。这种情况经常发生在滑雪者握着滑雪杖时伸出的手摔倒时。

在家休息和采取其他措施可以帮助治愈轻度损伤。您可能需要佩戴夹板或石膏 4 至 6 周。如果您的伤势严重或没有改善，您的医生可能会将您转介给骨科或手部专家来决定您是否需要手术。

后续护理是您的治疗和安全的关键部分。 请务必预约并前往所有预约，如果出现问题，请致电您的医生。了解您的测试结果并保留您服用的药物清单也是一个好主意。

在家如何照顾自己？

• 在拇指与手相连的地方放冰块或冰袋。每次最多持续 20 分钟。接下来 3 天（当您清醒时）尝试每 1 到 2 小时执行一次此操作，或者直到肿胀消退。在冰和皮肤之间放一块薄布。

• 休息你的拇指和手。

• 询问您的医生是否可以服用非处方止痛药，例如对乙酰氨基酚（泰诺）、布洛芬（Advil、美林）或萘普生（Aleve）。用药要安全。阅读并遵循标签上的所有说明。

• 按照医生的指示，在手上佩戴弹性绷带、夹板或石膏。

什么时候应该寻求帮助？

密切关注您的健康变化，如果出现以下情况，请务必联系您的医生：

• 您的疼痛或肿胀加剧。

• 您移动或使用拇指有困难。

目前截至: 2023年10月18日

目录版本: 14.0

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