Zumbido: instruções de cuidados
Tinnitus: Care Instructions
Visão geral
Muitas pessoas apresentam alguns sons de zumbido nos ouvidos de vez em quando. Você pode ouvir um rugido, um assobio, um tilintar ou um zumbido. O som geralmente dura apenas alguns minutos. O zumbido nos ouvidos que não melhora ou desaparece é chamado de zumbido.
O zumbido geralmente é causado pela exposição prolongada a ruídos altos. Isso danifica os nervos do ouvido interno. Pode ocorrer com todos os tipos de perda auditiva. Pode ser um sintoma de quase todos os problemas de ouvido.
O zumbido pode ser causado pelo acúmulo de cera no ouvido. Ou pode ser causada por infecções de ouvido ou por certos medicamentos (especialmente antibióticos ou grandes quantidades de aspirina). Você também pode ouvir ruídos nos ouvidos devido a uma lesão nos ouvidos ou a um problema de saúde.
Você pode precisar de testes para avaliar sua audição e encontrar as causas do zumbido duradouro.
O seu médico pode sugerir um ou mais tratamentos para ajudá-lo a lidar com isso. Você também pode fazer coisas em casa para ajudar a reduzir os sintomas.
Os cuidados de acompanhamento são uma parte fundamental do seu tratamento e segurança.
Certifique-se de marcar e comparecer a todas as consultas e ligue para seu médico se tiver problemas. Também é uma boa ideia conhecer os resultados dos seus exames e manter uma lista dos medicamentos que você toma.
Como você pode cuidar de si mesmo em casa?
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Não fume nem use outros produtos de tabaco. A nicotina reduz o fluxo sanguíneo para o ouvido e piora o zumbido. Se precisar de ajuda para parar de fumar, converse com seu médico sobre programas e medicamentos para parar de fumar. Isso pode aumentar suas chances de desistir definitivamente.
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Converse com seu médico sobre a possibilidade de parar de tomar aspirina e produtos similares, como ibuprofeno ou naproxeno.
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Faça exercícios com frequência. Pode melhorar o fluxo sanguíneo para o ouvido.
Maneiras de lidar com o ruído
Alguns zumbidos podem durar muito tempo. Para lidar com o ruído, tente:
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Evite ruídos que você acha que causaram o zumbido. Se você não puder evitar ruídos altos, use protetores de ouvido ou protetores de ouvido.
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Ignore o som prestando atenção em outras coisas.
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Relaxe usando biofeedback, meditação ou ioga. Sentir-se estressado e cansado pode piorar o zumbido.
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Toque música ou ruído branco para ajudá-lo a dormir. O ruído de fundo pode encobrir o ruído que você ouve nos ouvidos. Você pode comprar uma máquina que emita sons suaves, como as ondas do mar.
Quando você deve pedir ajuda?
Chamar 911
sempre que você achar que pode precisar de atendimento de emergência. Por exemplo, ligue se:
Ligue para seu médico agora
ou procure atendimento médico imediato se:
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Você desenvolve outros sintomas. Estes podem incluir perda auditiva (ou pior perda auditiva), problemas de equilíbrio, tonturas, náuseas ou vómitos.
Observe atentamente as mudanças em sua saúde e entre em contato com seu médico se:
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Seu zumbido se move de ambos os ouvidos para um ouvido.
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Sua perda auditiva piora 1 dia após uma lesão no ouvido.
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Seu zumbido ou perda auditiva não melhoram dentro de 1 semana após uma lesão no ouvido.
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Seu zumbido o incomoda tanto que você deseja tomar medicamentos para ajudá-lo a lidar com ele.
Atualização em: 18 outubro, 2023
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As instruções de cuidado foram adaptadas mediante licença de seu profissional de saúde. Se tiver perguntas sobre uma condição médica ou sobre estas instruções, consulte sempre um profissional de saúde. A Healthwise, Incorporated isenta-se de toda responsabilidade pelo uso destas informações.