Tinnitus: Enstriksyon Swen

Tinnitus: Care Instructions

Apèsi sou lekòl la

Anpil moun gen kèk son k ap sonnen nan zòrèy yo yon fwa nan yon ti tan. Ou ka tande yon gwonde, yon sifle, yon tinten, oswa yon buz. Son an anjeneral dire sèlman kèk minit. Sonnen nan zòrèy yo ki pa vin pi bon oswa ki pa ale yo rele tinnitus.

Òrèy kònen/sonnen dabitid koze pa yon tan ki long exposition pou gwo bri. Sa a domaje nè yo nan zòrèy enteryè a. Li ka rive ak tout kalite pèt tande. Li ka yon sentòm prèske nenpòt pwoblèm zòrèy.

Òrèy kònen/sonnen ka koze pa yon accumulation de earwax. Oswa li ka koze pa enfeksyon nan zòrèy oswa sèten medikaman (espesyalman antibyotik oswa gwo kantite aspirin). Ou ka tande bri nan zòrèy ou tou akòz yon blesi nan zòrèy yo oswa yon kondisyon medikal.

Ou ka bezwen tès pou evalye tande ou ak pou jwenn kòz tinnitus ki dire lontan.

Doktè w la ka sijere youn oswa plizyè tretman pou ede w fè fas ak li. Ou ka fè bagay lakay ou tou pou ede diminye sentòm yo.

Swen swivi se yon pati kle nan tretman ou ak sekirite. Asire w ou pran e ale nan tout randevou, epi rele doktè ou si w gen pwoblèm. Li se yon bon lide tou pou konnen rezilta tès ou yo epi kenbe yon lis medikaman ou pran yo.

Ki jan ou ka pran swen tèt ou lakay ou?

• Pa fimen oswa itilize lòt pwodui tabak. Nikotin diminye sikilasyon san nan zòrèy la epi fè tinnitus vin pi mal. Si w bezwen èd pou kite fimen, pale ak doktè w sou pwogram ak medikaman pou sispann fimen. Sa yo ka ogmante chans ou pou kite fimen pou bon.

• Pale ak doktè w pou konnen si w dwe sispann pran aspirin ak pwodui ki sanble tankou ibipwofèn oswa naproxen.

• Fè egzèsis souvan. Li ka amelyore sikilasyon san nan zòrèy la.

Fason pou fè fas ak bri

Gen kèk òrèy kònen/sonnen ka dire anpil tan. Pou fè fas ak bri, eseye:

• Evite bri ke ou panse ki te lakòz tinnitus ou. Si ou pa ka evite gwo bri, mete bouchon oswa bouchon pou zòrèy.

• Inyore son an pa peye atansyon sou lòt bagay.

• Rilaks lè l sèvi avèk biofeedback, meditasyon, oswa yoga. Ou santi w estrès ak fatige ka fè tinnitus vin pi mal.

• Jwe mizik oswa bri blan pou ede w dòmi. Bri background ka kouvri bri ou tande nan zòrèy ou. Ou ka achte yon machin ki fè son kalme, tankou vag lanmè.

Kilè ou ta dwe rele pou èd?

Rele 911 nenpòt lè ou panse ou ka bezwen swen ijans. Pa egzanp, rele si:

• Ou gen sentòm yon konjesyon serebral. Sa yo ka enkli:

  • Toudenkou pèt sansasyon, pikotman, feblès, oswa pèt mouvman nan figi ou, bra, oswa janm ou, espesyalman sou yon sèl bò nan kò ou.

  • Vizyon toudenkou chanje.

  • Toudenkou pwoblèm pou pale.

  • Konfizyon toudenkou oswa pwoblèm pou konprann deklarasyon senp.

  • Pwoblèm toudenkou ak mache oswa balans.

  • Yon maltèt toudenkou, grav ki diferan de tèt fè mal pase yo.

Rele doktè w kounye a oswa chèche swen medikal imedya si:

• Ou devlope lòt sentòm. Sa yo ka gen ladan pèt tande (oswa pi mal pèt tande), pwoblèm balans, vètij, kè plen, oswa vomisman.

Siveye ak anpil atansyon pou chanjman nan sante ou, epi asire w ke ou kontakte doktè ou si:

• Tinnitus ou deplase soti nan tou de zòrèy nan yon sèl zòrèy.

• Pèt tande ou vin pi mal nan 1 jou apre yon blesi nan zòrèy.

• Òrèy kònen/sonnen oswa pèt tande ou pa vin pi byen nan yon semèn apre yon blesi nan zòrèy ou.

• Tinnitus ou deranje ou ase ke ou vle pran medikaman pou ede ou fè fas ak li.

Ajou nan dat: 18 October 2023

Vèsyon kontni: 14.0

Adapte anba yon lisans Enstriksyon pou swen pwofesyonèl swen sante w la Si w gen kesyon sou yon maladi oswa enstriksyon sa a, toujou mande pwofesyonèl swen sante w la. Healthwise, Incorporated voye jete tout garanti oswa responsablite pou itilize ou itilize enfòmasyon sa yo.