Cólicos menstruales dolorosos: Instrucciones de cuidado

Painful Menstrual Cramps: Care Instructions

Generalidades

Los cólicos menstruales dolorosos (dismenorrea) pueden ocurrir durante su período menstrual o justo antes de este. Los cólicos pueden afectar la parte inferior del abdomen, la espalda o los muslos. Y el dolor de estos cólicos puede variar de leve a intenso. También puede tener diarrea, estreñimiento o náuseas. O podría marearse.

Los analgésicos y el tratamiento en el hogar pueden ayudar a que se sienta mejor.

La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si está teniendo problemas. También es una buena idea saber los resultados de sus exámenes y mantener una lista de los medicamentos que toma.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Tome antiinflamatorios para el dolor. Ibuprofeno (Advil, Motrin) y naproxeno (Aleve) suelen dar mejores resultados que la aspirina.

  • Sea prudente con los medicamentos. Hable con su médico o su farmacéutico antes de tomar cualquiera de estos medicamentos. Podrían no ser seguros si toma otros medicamentos o si tiene otros problemas de salud.

  • Comience a tomar la dosis recomendada de analgésico tan pronto como sienta dolor. O puede comenzar el día anterior al inicio de su período menstrual. Siga tomando el medicamento por todo el tiempo que tenga cólicos.

  • Si los medicamentos antiinflamatorios no ayudan, intente con acetaminofén (Tylenol).

  • No tome dos o más analgésicos al mismo tiempo, a menos que el médico se lo haya indicado. Muchos analgésicos contienen acetaminofén, es decir, Tylenol. El exceso de acetaminofén (Tylenol) puede ser dañino.

  • Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.

• Póngase una almohadilla térmica ajustada a baja temperatura o una bolsa de agua caliente sobre el abdomen. O dese un baño de agua tibia. El calor mejora el flujo de sangre y podría aliviar el dolor.

• Acuéstese y ponga una almohada debajo de sus rodillas. O acuéstese de lado con las rodillas dobladas hacia el pecho. Esto ayudará con cualquier tensión en la espalda.

• Haga al menos 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días de la semana. Esto mejora la circulación de la sangre y puede reducir el dolor. Caminar es una buena opción. También es posible que desee hacer otras actividades, como correr, nadar, montar en bicicleta o practicar otros deportes.

¿Cuándo debe pedir ayuda?

Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:

Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:

Revisado: 27 noviembre, 2023

               Versión del contenido: 14.0

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