فترة الحيض الأولى: تعليمات الرعاية

First Menstrual Period: Care Instructions

ملخص

الدورة الشهرية الأولى تسمى الحيض. يحدث هذا عادة في سن 12 عامًا تقريبًا. ولكنه قد يبدأ مبكرًا أو متأخرًا. دورتك الشهرية هي جزء من دورتك الشهرية. هذه الدورة عبارة عن سلسلة من التغييرات التي يمر بها جسمك استعدادًا لحمل محتمل. إن وجود الدورة الشهرية يعني أنه يمكنك الحمل إذا قام الحيوان المنوي بتخصيب البويضة عن طريق ممارسة الجنس.

في البداية، قد لا تأتي دورتك الشهرية بشكل منتظم. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عامين قبل أن يصبح نمطك منتظمًا. تحدث الفترات عادة كل 4 أسابيع تقريبًا.

تعتبر رعاية المتابعة جزءًا أساسيًا من علاجك وسلامتك. تأكد من تحديد جميع المواعيد والذهاب إليها، واتصل بطبيبك إذا كنت تواجه مشاكل. من الجيد أيضًا معرفة نتائج الاختبار والاحتفاظ بقائمة الأدوية التي تتناولها.

كيف يمكنك الاعتناء بنفسك في المنزل؟

• استخدمي السدادات القطنية، أو الفوط الصحية، أو أكواب الدورة الشهرية لعلاج النزيف. اسأل شخصًا تثق به إذا كانت لديك أسئلة حول كيفية استخدامها.

• لتخفيف التشنجات، جربي وضع وسادة التدفئة على حمام منخفض أو دافئ. قد تساعد التمارين اليومية أيضًا.

• اسأل طبيبك إذا كان بإمكانك تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، مثل أسيتامينوفين (تايلينول) أو إيبوبروفين (أدفيل، موترين) لعلاج التشنجات. اقرأ واتبع جميع التعليمات الموجودة على الملصق.

• لا تتناول دواءين أو أكثر من مسكنات الألم في نفس الوقت إلا إذا طلب منك الطبيب ذلك. تحتوي العديد من أدوية الألم على عقار الاسيتامينوفين، وهو تايلينول. الكثير من عقار الاسيتامينوفين (تايلينول) يمكن أن يكون ضارًا.

متى يجب عليك طلب المساعدة؟

راقب عن كثب التغيرات التي تطرأ على صحتك، وتأكد من الاتصال بطبيبك إذا كان لديك أي مشاكل.

سارٍ اعتبارًا من: 27 تشرين الثاني 2023

نسخة المحتوى: 14.0

تم تعديل إرشادات الرعاية بموجب ترخيص صادر من اختصاصي الرعاية الصحية الخاص بك. إذا كانت لديك أسئلة تتعلق بحالة مرضية أو بهذه التعليمات، فاحرص على الرجوع دائمًا إلى اختصاصي الرعاية الصحية. تُخلي شركة Healthwise مسؤوليتها عن أي ضمان أو التزام يتعلق باستخدامك لهذه المعلومات.