مرض السكري من النوع الأول: إرشادات الرعاية

Type 1 Diabetes: Care Instructions

إرشادات الرعاية الخاصة بك

مرض السكري من النوع الأول هو مرض مزمن يتطور عندما يتوقف البنكرياس عن إفراز الأنسولين. ويحتاج الجسم إلى الأنسولين لكي يسمح للسكر (الجلوكوز) بالانتقال من الدم إلى خلايا الجسم، حيث يمكن استخدامه للحصول على الطاقة أو تخزينه لاستخدامه لاحقًا.

ومن دون الأنسولين، لا يمكن أن تحصل الخلايا على نسبة السكر اللازمة للقيام بعملها. وبدلاً من ذلك، يظل السكر في الدم. وهو ما يمكن أن يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم. ويعد الشخص مصابًا بمرض السكري عندما ترتفع نسبة السكر في الدم للغاية. ومع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، والأعصاب، والكلى، والعينين.

لعلاج مرض السكري من النوع الأول، تحتاج إلى الأنسولين. يمكنك تناول الأنسولين عبر مضخة الأنسولين أو قلم الأنسولين أو محقن (إبرة). ,يمكن أن يساعد الأنسولين، وممارسة التمارين، واتباع نظام غذائي صحي على منع المشكلات الناجمة عن مرض السكري أو يعمل على تأخيرها.

فمن خلال التعليم والدعم، ستتعامل مع مرض السكري باعتباره جزءًا من حياتك، وليس حياتك كلها. التمس المساعدة عند الحاجة إليها من العائلة، والأصدقاء، والطبيب، أو خبراء مرض السكري الآخرين.

تُعد رعاية المتابعة جزءًا أساسيًا في علاجك وسلامتك. فاحرص على ترتيب جميع مواعيد زيارة الطبيب والالتزام بها، واتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من أية مشكلات. ومن الجيد أيضًا أن تعرف نتائج الفحوصات وكذلك الاحتفاظ بقائمة الأدوية التي تتناولها.

كيف يمكنك الاعتناء بنفسك في المنزل؟

• تناول الأنسولين في موعده وبالجرعات الصحيحة. فهذا يساعد على الحفاظ على ثبات نسبة السكر في الدم. لا تتوقف عن الحصول على الأنسولين أو تغيره دون استشارة طبيبك أولاً.

• افحص نسبة السكر في الدم وقم بتسجيلها بقدر ما يوصي الطبيب. فهذه التسجيلات يمكن أن تساعد الطبيب في التعرف على حالتك ومدى استجابتك للعلاج، ومن ثم تعديل علاجك إذا لزم الأمر. ومن المهم أن تواصل تتبع أي أعراض تعاني منها، مثل انخفاض السكر في الدم، وأي تغييرات في الأنشطة التي تقوم بها، أو النظام الغذائي، أو استخدام الأنسولين.

• اتبع نظامًا غذائيًا جيدًا بحيث يوزع تناول المواد الغنية بالكربوهيدرات على مدار اليوم. تؤثر الكربوهيدرات، التي تعد المصدر الرئيس للطاقة في الجسم، على نسبة السكر في الدم أكثر من العناصر الغذائية الأخرى. وتوجد الكربوهيدرات في الفواكه، والخضروات، والحليب، والزبادي. كما توجد أيضًا في الخبز، والحبوب، والخضروات، مثل البطاطس، والذرة، والأطعمة السكرية مثل الحلوى والكعك.

• حاول جاهدًا ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقةً في معظم أيام الأسبوع، ويُفضّل في جميع أيام الأسبوع. ويُعد المشي خيارًا جيدًا. وقد ترغب أيضًا في القيام بأنشطة أخرى، مثل الجري أو السباحة أو ركوب الدراجات أو لعب التنس أو الرياضات الجماعية. إذا قال الطبيب إنه من المناسب أداء تمارين إطالة العضلات، فقم بها مرتين أسبوعيًا على الأقل.

• تحكّم في الكولسترول، وحاول الحفاظ على ضغط الدم عند 140/90 أو أقل. يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي على تحقيق هذه الأهداف. إذا كنت تتناول دواءً للكولسترول أو ارتفاع ضغط الدم، فتناوله وفقًا لتوجيهات الطبيب. لا توقف تناول الدواء أو تغيره دون استشارة الطبيب أولاً.

• بعد استشارة الطبيب، تناول جرعة منخفضة من الأسبيرين يوميًا للمساعدة على الوقاية من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية. لا تبدأ بتناول الأسبيرين دون علم الطبيب.

• أقلع عن التدخين. إذا كنت بحاجة إلى المساعدة للإقلاع عن التدخين، فتحدث مع الطبيب حول البرامج والأدوية الخاصة بالتوقف عن التدخين. يمكن أن يزيد هذا من فرص الإقلاع عن التدخين نهائيًا.

• افحص قدميك يوميًا للتحقق من عدم وجود البثور، والتشققات، والقروح. تأكد من فحص الطبيب لقدميك عند إجراء فحص طبي.

• قم بإجراء فحص طبي كل 3 إلى 6 أشهر. سيخبرك الطبيب بعدد مرات الذهاب للفحص. ستحتاج للخضوع لاختبارات دورية مثل:

  • اختبار الهيموجلوبين A1c. قد تحتاج إلى إجراء هذا الاختبار أكثر من مرة في السنة. فهو يُعد من التدابير الجيدة التي تُظهر مدى فعالية العلاج واستجابتك له.

  • اختبار الكولسترول.

  • اختبار البول للكشف عن وجود بروتين. فهذا الاختبار يفحص مشاكل الكلى.

  • فحص كامل للقدمين.

  • فحص للعينين، حتى لو كنت تعتقد أن درجة إبصارك لم تتغير.

متى ينبغي عليك الاتصال لطلب المساعدة؟

الاتصال برقم 911 اتصل بالرقم 911 في أي وقت تعتقد أنك بحاجة إلى رعاية طارئة. على سبيل المثال، اتصل في الحالات التالية:

• الإصابة بالإغماء (فقدان الوعي)، أو أنك أصبحت فجأة كثير النوم أو مضطربًا للغاية. (قد تكون نسبة السكر منخفضة جدًا في الدم.)

• إذا كانت لديك أعراض ارتفاع السكر في الدم، مثل:

  • الرؤية غير الواضحة.

  • مشكلات في الاستيقاظ أو البقاء مستيقظًا.

  • التنفس السريع والعميق.

  • رائحة النفس تشبه رائحة الفواكه.

  • ألم في البطن، وعدم الشعور بالجوع، والقيء.

  • الشعور بالاضطراب.

اتصل بالطبيب الآن أو التمس الرعاية الطبية الفورية في الحالات التالية:

• إذا ظلت مستويات السكر لديك أعلى من المستوى الذي حدده لك الطبيب.

• إذا كانت لديك أعراض انخفاض السكر في الدم، مثل:

  • التعرق.

  • الشعور بالتوتر، والتوعك، والضعف.

  • الجوع الشديد والغثيان الطفيف.

  • الدوخة والصداع.

  • الرؤية غير الواضحة.

  • التشوش.

راقب جيدًا أي تغيرات تطرأ على صحتك، واحرص على الاتصال بالطبيب في الحالات التالية:

• إذا كنت تعاني غالبًا من مشكلات في السيطرة على نسبة السكر في الدم.

• إذا كنت تعاني من الأعراض التي تسببها مشكلات مرض السكري طويلة المدى، مثل:

  • تغيرات جديدة في الرؤية.

  • ظهور ألم جديد، أو تنميل، أو وخز في اليدين أو القدمين.

  • مشكلات في الجلد.

سارٍ اعتبارًا من: 2 تشرين الأول 2023

نسخة المحتوى: 14.0

© 2006-2024 Healthwise, Incorporated.

تم تعديل إرشادات الرعاية بموجب ترخيص صادر من اختصاصي الرعاية الصحية الخاص بك. إذا كانت لديك أسئلة تتعلق بحالة مرضية أو بهذه التعليمات، فاحرص على الرجوع دائمًا إلى اختصاصي الرعاية الصحية. تُخلي شركة Healthwise مسؤوليتها عن أي ضمان أو التزام يتعلق باستخدامك لهذه المعلومات.