Sa tử cung: Hướng dẫn chăm sóc

Uterine Prolapse: Care Instructions

Tổng quan

Khi tử cung di chuyển xuống vùng xương chậu và bắt đầu chèn ép vào âm đạo thì được gọi là sa tử cung.

Nó có thể xảy ra khi các cơ và mô giữ tử cung ở đúng vị trí bị yếu hoặc bị tổn thương. Điều này có thể do mang thai và sinh con, thừa cân hoặc táo bón thường xuyên. Hoặc các cơ và mô có thể yếu đi khi bạn già đi.

Vấn đề này có thể khiến bạn bị rò rỉ nước tiểu. Hoặc bạn có thể gặp khó khăn khi đi tiểu hoặc phân. Bạn có thể cảm thấy đau khi quan hệ tình dục. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, tình trạng sa sút trí tuệ không gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Bạn có thể cảm thấy tốt hơn nếu thay đổi cách thực hiện một số hoạt động hàng ngày. Và bạn có thể thử các bài tập để làm cho cơ xương chậu khỏe mạnh. Hoặc bác sĩ của bạn có thể đề nghị một vòng nâng. Phẫu thuật cũng có thể là một lựa chọn.

Chăm sóc theo dõi là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và đảm bảo an toàn cho bạn. Hãy nhớ đến và đến tất cả các cuộc hẹn, đồng thời gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp vấn đề. Bạn cũng nên biết kết quả xét nghiệm của mình và giữ danh sách các loại thuốc bạn dùng.

Làm thế nào bạn có thể tự chăm sóc bản thân ở nhà?

• Không thực hiện các hoạt động gây áp lực lên cơ xương chậu. Điều này bao gồm nâng vật nặng và căng thẳng.

• Hãy thử các bài tập để thắt chặt và tăng cường cơ xương chậu của bạn. Chúng được gọi là bài tập Kegel. (Nếu việc thực hiện các bài tập này gây đau, hãy ngừng thực hiện và nói chuyện với bác sĩ của bạn.) Để thực hiện:

  • Siết chặt cơ bắp của bạn như thể bạn đang cố gắng không xì hơi. Hoặc siết chặt cơ bắp của bạn như thể bạn đang ngừng dòng nước tiểu. Bụng, chân và mông của bạn không nên di chuyển.

  • Giữ bóp trong 3 giây, sau đó thư giãn trong 5 đến 10 giây.

  • Bắt đầu với 3 giây, sau đó thêm 1 giây mỗi tuần cho đến khi bạn có thể siết chặt được 10 giây.

  • Lặp lại bài tập 10 lần một buổi. Thực hiện 3 đến 8 buổi mỗi ngày.

• Nói chuyện với bác sĩ của bạn về một cái đặt âm đạo. Đây là một thiết bị bạn đặt vào âm đạo để hỗ trợ tử cung. Bác sĩ có thể hướng dẫn bạn cách thức và thời điểm loại bỏ nó. Bạn cũng sẽ học cách làm sạch nó và đặt nó trở lại.

• Nếu bác sĩ kê toa kem estrogen cho âm đạo của bạn, hãy sử dụng đúng theo chỉ định.

• Để giảm áp lực lên âm đạo, hãy nằm xuống và đặt một chiếc gối dưới đầu gối. Hoặc bạn có thể nằm nghiêng và đưa đầu gối lên ngực.

• Nếu bạn thừa cân, hãy nói chuyện với bác sĩ về những cách giảm cân an toàn.

Khi nào bạn nên gọi trợ giúp?

Theo dõi chặt chẽ những thay đổi về sức khỏe của bạn và nhớ liên hệ với bác sĩ nếu:

• Bạn có các triệu chứng tiết niệu mới. Những triệu chứng này có thể bao gồm rò rỉ nước tiểu, đau khi đi tiểu hoặc cảm giác như bạn cần đi tiểu thường xuyên.

• Bạn gặp khó khăn khi đi đại tiện.

• Bạn bị đau hoặc có cảm giác căng tức ở âm đạo.

• Bạn không trở nên tốt hơn như mong đợi.

Cập nhật từ: Ngày 27 Tháng Mười Một 11, 2023

Phiên bản Nội dung: 14.0

Hướng dẫn chăm sóc được điều chỉnh phù hợp theo giấy phép bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của quý vị. Nếu quý vị có thắc mắc gì về một tình trạng bệnh lý hay về hướng dẫn này, luôn hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình. Healthwise, Incorporated từ chối mọi bảo đảm hay trách nhiệm pháp lý cho việc quý vị sử dụng thông tin này.