Đau thần kinh tọa: Hướng Dẫn Chăm Sóc

Sciatica: Care Instructions

Hướng Dẫn Chăm Sóc

Đau thần kinh tọa là sự kích thích một trong các dây thần kinh hông, xuất phát từ phần tủy sống ở vùng dưới thắt lưng. Các dây thần kinh hông và nhánh của chúng lan tỏa qua mông xuống tới bàn chân. Chứng đau thần kinh tọa có thể phát triển khi đĩa đệm ở cột sống bị tổn thương, ép vào rễ dây thần kinh ở vùng cột sống. Triệu chứng chính của bệnh là đau, tê cứng, hoặc yếu, và thường biểu hiện nặng hơn ở chân hoặc bàn chân so với ở lưng.

Chứng đau thần kinh tọa thường sẽ đỡ dần và biến mất theo thời gian. Điều trị sớm thường bao gồm dùng thuốc và tập luyện để làm dịu cơn đau.

Chăm sóc theo dõi là một phần quan trọng cho việc điều trị và sự an toàn của quý vị. Đảm bảo sắp xếp và đến tất cả các buổi hẹn và gọi điện cho bác sĩ nếu quý vị có vấn đề. Quý vị cũng nên biết kết quả xét nghiệm của mình và giữ lại danh sách các loại thuốc mà quý vị dùng.

Quý vị có thể chăm sóc bản thân tại nhà thế nào?

• Uống thuốc giảm đau theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.

  • Nếu bác sĩ đã kê toa cho quý vị thuốc giảm đau, hãy uống theo đúng liều lượng được kê toa.

  • Nếu không uống thuốc giảm đau theo toa, hãy hỏi bác sĩ xem quý vị có thể uống thuốc không cần kê toa hay không.

• Dùng nhiệt hoặc nước đá để giảm đau.

  • Để dùng nhiệt, chườm một chai nước ấm, miếng sinh nhiệt chỉnh ở mức thấp, hoặc miếng vải ấm trên lưng của quý vị. Không để miếng sinh nhiệt tiếp xúc với da khi đi ngủ.

  • Để dùng nước đá, chườm nước đá hay túi đá lên vùng này mỗi lần từ 10 đến 20 phút. Đặt một miếng vải mỏng giữa túi đá và da.

• Tránh ngồi nếu có thể, trừ khi quý vị cảm thấy ngồi đỡ đau hơn đứng.

• Luân phiên thực hiện giữa nằm nghỉ với đi lại một đoạn ngắn. Tăng dần độ dài quãng đường đi lại nếu có thể đi được mà không làm cho các triệu chứng đau nặng thêm.

• Không làm bất cứ việc gì khiến cho các triệu chứng nặng thêm.

Khi nào quý vị nên gọi trợ giúp?

Hãy gọi 911 bất cứ lúc nào quý vị nghĩ mình cần chăm sóc cấp cứu. Ví dụ, hãy gọi nếu:

• Quý vị không thể di chuyển một chân được chút nào.

Gọi bác sĩ của quý vị ngay hoặc tìm nơi chăm sóc y tế ngay nếu:

• Quý vị có các triệu chứng mới hoặc nặng hơn ở chân hoặc mông. Các triệu chứng có thể bao gồm:

  • Tê cứng hoặc ngứa ran.

  • Yếu.

  • Đau.

• Quý vị không thể kiểm soát được tiểu tiện hoặc đại tiện.

Theo dõi kỹ hơn các thay đổi về sức khỏe và nhớ liên lạc với bác sĩ nếu:

• Quý vị không đỡ hơn như mong đợi.

Cập nhật từ: Ngày 20 Tháng Mười Hai 12, 2023

Phiên bản Nội dung: 14.0

Hướng dẫn chăm sóc được điều chỉnh phù hợp theo giấy phép bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của quý vị. Nếu quý vị có thắc mắc gì về một tình trạng bệnh lý hay về hướng dẫn này, luôn hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình. Healthwise, Incorporated từ chối mọi bảo đảm hay trách nhiệm pháp lý cho việc quý vị sử dụng thông tin này.