厌食症：护理说明

Anorexia: Care Instructions

您的护理说明

厌食症是饮食失调的一种。患有厌食症的人吃得不够，无法保持正常体重。有时他们也运动过多。他们做这些事情是因为他们非常害怕体重增加。他们相信自己很胖，即使他们很瘦。他们常常认为减掉更多的体重就能解决他们的问题并使他们的生活变得更好。

如果您患有厌食症，它确实会损害您的健康。这是因为您的身体没有获得所需的营养。控制问题的第一步是承认有些事情是错误的。然后，咨询可以帮助您改变对食物的看法、看待自己身体的方式以及任何其他情感问题。这可能需要数月或数年的时间，但您可以从厌食症中恢复过来。

后续护理是您的治疗和安全的关键部分。 请务必预约并前往所有预约，如果出现问题，请致电您的医生。了解您的测试结果并保留您服用的药物清单也是一个好主意。

当您患有饮食失调症时，如何照顾自己？

在饮食失调的恢复过程中，您可以采取以下一些措施来照顾自己。

坚持您的治疗计划。

参加您举办的任何咨询课程。如果您不能去，或者认为这些课程没有帮助，请与您的辅导员讨论。并完全按照指示服用您开出的任何药物。

努力养成健康的饮食习惯。

听听咨询师和营养专家对健康饮食的看法。了解什么是健康均衡的饮食，然后为自己的健康饮食制定计划。

学习健康的方法来应对压力。

管理压力对于康复很重要。找到适合您的方法。你可以尝试写日记、志愿服务、阅读或冥想等。

对自己放松一点。

专注于你的良好品质。不要因为自己的疾病而责怪自己。请记住，恢复需要时间，并且您可以一次实现一个目标取得进展。

什么时候应该寻求帮助？

称呼 911 任何时候您认为您可能需要紧急护理。例如，如果出现以下情况，则调用：

• 患有厌食症的人看起来很沮丧，并且正在谈论自杀。如果关于自杀的谈论似乎是真实的，请留在该人身边，或请您信任的人留在该人身边，直到您获得紧急帮助。

• 您的心跳加快或不规则。

• 你昏倒了（失去知觉）。

每周 7 天、每天 24 小时在哪里可以获得帮助

如果您或您认识的人谈论自杀、自残、心理健康危机、药物滥用危机或任何其他类型的情绪困扰，请立即寻求帮助。你可以：

• 拨打自杀和危机生命热线988。

• 称呼1-800-273-谈话（1-800-273-8255）。

• 文本主页 741741 访问危机文本热线。

考虑将这些号码保存在您的手机中。

去988lifeline.org 了解更多信息或在线聊天。

立即致电您的医生 或在以下情况下立即就医：

• 您感到绝望或有伤害自己的念头。

密切关注您的健康变化，如果出现以下情况，请务必联系您的医生：

• 你睡眠有困难。

• 您感到焦虑或沮丧。

目前截至: 2023年10月18日

目录版本: 14.0

本护理说明已根据（顾客）许可改编 医护专业人士。 若您对某种医疗状况或本说明有任何疑问，请咨询医护专业人士。 Healthwise, Incorporated 不对您使用本信息做任何保证或承担任何责任。