Dedo en martillo: Ejercicios

Mallet Finger: Exercises

Instrucciones de cuidado

Este es un ejemplo de un ejercicio típico de rehabilitación para su afección. Comience el ejercicio lentamente. Reduzca la intensidad del ejercicio si empieza a sentir dolor.

Su médico o su fisioterapeuta o terapeuta ocupacional le dirá cuándo puede comenzar con este ejercicio.

Cómo se hace el ejercicio

Estiramiento de la punta del dedo

1. Con la mano sana, sujete el dedo afectado. Su pulgar estará en la parte superior de este dedo. Coloque el pulgar afectado justo por debajo de la articulación que está más cerca de la uña. El dedo índice de la mano sana debe estar debajo de la punta del dedo afectado.

2. Con su dedo índice, empuje lentamente la punta del dedo afectado hacia arriba. Empuje hasta que sienta un estiramiento. Mantenga esta posición por lo menos de 15 a 30 segundos.

3. Repita de 2 a 4 veces.

La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si está teniendo problemas. También es una buena idea saber los resultados de sus exámenes y mantener una lista de los medicamentos que toma.

Revisado: 17 julio, 2023

               Versión del contenido: 14.0

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