Tìm hiểu về khả năng tự nhận thức về vú

Learning About Breast Self-Awareness

Tự nhận thức về vú là gì?

Tự nhận thức về vú có nghĩa là làm quen với hình dáng và cảm giác của bộ ngực. Điều này có thể giúp bạn tìm hiểu điều gì là bình thường đối với bạn. Và nó có thể giúp bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào ở ngực của bạn.

Nó được thực hiện như thế nào?

Để nhận biết những thay đổi ở ngực, bạn có thể sờ thấy các khối u hoặc cảm giác đau. Bạn cũng có thể tìm kiếm những thay đổi khác, chẳng hạn như mẩn đỏ hoặc thay đổi màu sắc thông thường của da hoặc tiết dịch ở núm vú. Bạn làm điều này như thế nào và tần suất như thế nào là tùy thuộc vào bạn. Không giống như việc tự khám vú thông thường, bạn không cần phải tuân theo lịch trình hoặc kiểm tra ngực từng bước.

Nếu bạn chọn kiểm tra ngực của mình, thời điểm tốt nhất để thực hiện việc này thường là 1 tuần sau khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu. Khi đó ngực của bạn sẽ ít bị sưng hoặc đau hơn. Nếu không có kinh, bạn có thể kiểm tra ngực bất cứ lúc nào phù hợp nhất với mình. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có thắc mắc hoặc nhận thấy những thay đổi.

Bạn vẫn cần thường xuyên chụp quang tuyến vú hoặc khám vú bởi bác sĩ ngay cả khi bạn tự kiểm tra vú của mình. Bác sĩ có thể giúp bạn quyết định khi nào nên thực hiện những điều này.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ về những thay đổi ở vú?

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về hình dáng và cảm giác bình thường của ngực, hãy nhờ bác sĩ kiểm tra. Những thay đổi có thể bao gồm:

• Bất kỳ khối u mới. Nó có thể gây đau hoặc không khi chạm vào.

• Những vùng dày đặc bất thường.

• Tiết dịch ra khỏi núm vú nếu bạn không cho con bú.

• Bất kỳ thay đổi nào trên da ngực hoặc núm vú của bạn, chẳng hạn như nếp nhăn hoặc vết lõm.

• Đỏ hoặc thay đổi màu sắc thông thường của da.

• Sự gia tăng bất thường về kích thước của một bên vú.

• Một bên vú thấp hơn bên kia một cách bất thường.

Hãy nhớ rằng hầu hết các vấn đề hoặc thay đổi về vú đều do nguyên nhân khác chứ không phải do ung thư.

Cập nhật từ: Ngày 27 Tháng Mười Một 11, 2023

Phiên bản Nội dung: 14.0

Hướng dẫn chăm sóc được điều chỉnh phù hợp theo giấy phép bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của quý vị. Nếu quý vị có thắc mắc gì về một tình trạng bệnh lý hay về hướng dẫn này, luôn hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình. Healthwise, Incorporated từ chối mọi bảo đảm hay trách nhiệm pháp lý cho việc quý vị sử dụng thông tin này.