了解中风的危险因素

Learning About Risk Factors for Stroke

是什么让您面临中风风险？

您中风的几率取决于您的风险因素。通过治疗和健康的生活方式可以降低一些风险。其他人则不能。

该列表包括一些中风的危险因素。您和您的医生可以讨论您的风险以及如何降低风险。

您可以通过治疗控制的风险因素

• 心房颤动。 这种不规则的心跳会增加血栓形成的风险，从而导致中风。

• 动脉粥样硬化。 也称为动脉硬化，当脂肪沉积在动脉内时就会发生这种情况。它可能导致颈动脉疾病或冠状动脉疾病等疾病。

• 糖尿病。 糖尿病会导致高血糖。随着时间的推移，高血糖会导致动脉硬化。

• 高血压。 随着时间的推移，这会损害动脉壁，从而导致动脉硬化。

• 高胆固醇。 这可能导致动脉壁上脂肪沉积物堆积。

• 其他健康问题。 有许多问题会增加血栓形成的风险，进而导致中风。这些包括镰状细胞病和凝血问题。

通过有益于心脏健康的生活方式可以控制的风险因素

• 抽烟。 吸烟，甚至吸入二手烟，都会增加心脏病发作和中风的风险。

• 超重。 这使得您更有可能患上高血压、心脏病和糖尿病。这些情况会增加中风的可能性。

• 饮酒过多。 这意味着男性每天饮酒超过 2 杯，女性每天饮酒超过 1 杯。

• 没有进行足够的体力活动。 如果您不活跃，您患健康问题的风险就会更高，从而更容易中风。

• 不吃有益心脏健康的饮食。 对心脏健康有益的饮食包括蔬菜、水果、坚果、豆类、瘦肉、鱼和全谷物。你限制钠、酒精和糖等物质。

您无法控制的风险因素

• 既往患有中风或 TIA（短暂性脑缺血发作）。

• 有中风家族史。 如果您家里的其他人患有中风，您患中风的几率就会更高。

• 年纪大了。 随着年龄的增长，中风的风险会增加。

• 非裔美国人、阿拉斯加原住民、美洲原住民或南亚裔美国人。

• 身为女性。 女性患中风的风险高于男性。

• 怀孕期间出现某些问题。 这些包括妊娠糖尿病和先兆子痫。

• 已经过了更年期。

目前截至: 2023年10月18日

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