التواء الإصبع: تعليمات العناية

Finger Sprain: Care Instructions

ملخص

الالتواء هو إصابة في الألياف الصلبة (الأربطة) التي تربط العظام بالعظام. يمكن أن تحدث هذه الإصابة في المفاصل مثل إصبعك.

تؤدي بعض الالتواءات إلى تمدد الأربطة ولكنها لا تمزقها. يمكن أن تؤدي الالتواءات الشديدة إلى تمزق الأربطة جزئيًا أو كليًا. يمكن أن يسبب الالتواء الألم والتورم. قد يستغرق الأمر من أسابيع إلى أشهر قبل أن يتمكن إصبعك من التحرك بسهولة ودون ألم.

إن إراحة إصبعك لفترة قصيرة بعد الإصابة يمكن أن يساعدك على الشفاء. للحفاظ على الإصبع المصاب في موضعه أثناء الشفاء، ربما يكون طبيبك قد وضع جبيرة عليه. أو ربما قام الطبيب بربط إصبعه بالإصبع المجاور له. بعد تراجع الألم والتورم، قد يوصي طبيبك بممارسة تمارين لتقوية إصبعك أو المزيد من العلاج إذا لزم الأمر.

تعد رعاية المتابعة جزءًا أساسيًا من علاجك وسلامتك. تأكد من تحديد جميع المواعيد والذهاب إليها، واتصل بطبيبك إذا كنت تواجه مشاكل. من الجيد أيضًا معرفة نتائج الاختبار والاحتفاظ بقائمة الأدوية التي تتناولها.

كيف يمكنك الاعتناء بنفسك في المنزل؟

• إذا قام طبيبك بوضع جبيرة على إصبعك، فارتدِ الجبيرة وفقًا للتعليمات. لا تقم بإزالته حتى يقول طبيبك أنه بخير.

• إذا كانت أصابعك ملتصقة ببعضها البعض، فتأكد من أن الشريط محكم. ولكن لا ينبغي أن يكون ضيقًا جدًا بحيث تتخدر الأصابع أو ترتعش. يمكنك فك الشريط إذا كان ضيقًا جدًا. إذا كنت بحاجة إلى إعادة لصق أصابعك، فضع دائمًا حشوة بين الأصابع قبل وضع الشريط الجديد.

• ضع الثلج أو الكمادات الباردة على إصبعك لمدة 10 إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة. حاول القيام بذلك كل ساعة إلى ساعتين خلال الأيام الثلاثة الأولى (عندما تكون مستيقظًا) أو حتى يختفي التورم. ضعي قطعة قماش رقيقة بين الثلج وجلدك.

• اسند يدك على الوسادة عند وضع الثلج عليها أو في أي وقت تجلس فيه أو تستلقي خلال الأيام الثلاثة التالية. حاول أن تبقيه فوق مستوى قلبك. هذا سوف يساعد في تقليل التورم.

• كن آمنًا مع الأدوية. اقرأ واتبع جميع التعليمات الموجودة على الملصق.

  • إذا وصف لك الطبيب دواءً مسكنًا للألم، فتناوله كما هو موصوف لك.

  • إذا كنت لا تتناول دواءً مسكنًا للألم بوصفة طبية، فاسأل طبيبك إذا كان بإمكانك تناول دواء بدون وصفة طبية.

• إذا أوصى طبيبك بالتمارين، قم بها حسب توجيهاتك.

متى يجب عليك طلب المساعدة؟

اتصل بطبيبك الآن أو اطلب الرعاية الطبية الفورية إذا:

• لديك ألم جديد أو أسوأ.

• إصبعك بارد أو شاحب أو يتغير لونه.

• إصبعك وخز، ضعيف، أو خدر.

راقب عن كثب التغيرات في صحتك، وتأكد من الاتصال بطبيبك إذا:

• أنت لا تتحسن كما هو متوقع.

سارٍ اعتبارًا من: 18 تشرين الأول 2023

نسخة المحتوى: 14.0

تم تعديل إرشادات الرعاية بموجب ترخيص صادر من اختصاصي الرعاية الصحية الخاص بك. إذا كانت لديك أسئلة تتعلق بحالة مرضية أو بهذه التعليمات، فاحرص على الرجوع دائمًا إلى اختصاصي الرعاية الصحية. تُخلي شركة Healthwise مسؤوليتها عن أي ضمان أو التزام يتعلق باستخدامك لهذه المعلومات.