了解酒精戒断
Learning About Alcohol Withdrawal
什么是酒精戒断？
如果您经常饮酒，然后减少饮酒量或突然停止饮酒，您可能会遇到一些身体和情绪问题。这称为撤回。发生这种情况是因为酒精正在从您的系统中清除。清除体内的酒精称为解毒或排毒。
大多数人只需轻微戒酒就可以减少或停止饮酒。但大量饮酒的人不应该尝试在家排毒，除非他们与医生密切合作进行管理。一个人可能会因严重的酒精戒断而死亡。
在停止饮酒之前，请咨询您的医生。准确地告诉您的医生您喝了多少酒很重要。您的医生可以帮助您决定是否需要在可以对您进行监督的医疗中心进行排毒。
有什么症状？
戒酒症状可能会在停止饮酒后几个小时出现。或者他们可能要到最后一次喝酒后几天才开始。
轻微症状包括：
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恶心。
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出汗。
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颤抖。
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腹泻。
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强烈的担忧。
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睡眠受到干扰。
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头痛。
更严重的症状包括：
症状可能会在几天内达到高峰。轻微症状可能会持续几周。如果您的症状严重，您需要去看医生。
如何治疗酒精戒断？
无论您是在家戒毒还是在医疗中心戒毒，您都可以获得治疗戒断症状的药物。治疗癫痫发作的药物也有帮助。您可以从高剂量开始，然后在几天内服用少量。还有一些药物可以帮助您在康复期间避免饮酒。
排毒后，重点转向保持戒酒。您可以学习帮助您在康复过程中保持清醒的技能。您还可以服用药物来帮助您保持清醒。大多数人都会接受某种类型的治疗，例如团体咨询。治疗不仅仅关注饮酒。它可能会解决您生活的其他方面，例如您的人际关系、工作、医疗问题和家庭生活。
寻找新的方法来应对生活中的挑战而不喝酒需要时间和努力。治疗、支持、耐心和承诺将帮助您做出所需的改变，过上没有酒精的充实生活。
在家如何照顾自己？
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确保家里没有酒精。这包括饮料、液体药物、外用酒精和一些调味品，如香草精。
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尽量不要和以前一起喝酒的人出去玩。
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不要单独行动。花时间与支持您在生活中做出的改变的人在一起。这包括向戒酒者寻求建议和帮助。您也可以尝试互助团体，例如戒酒互诫协会。您可以寻找一位有帮助酒精使用障碍患者经验的咨询师。
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休息、喝大量液体并吃健康食物。
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如果您想喝酒，可以吃水果、奶酪、饼干和椒盐卷饼等零食。高碳水化合物食物可能有助于减少对酒精的渴望。
目前截至: 2023年11月15日
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