बालबालिकामा शयन अश्वसन: स्याहारसम्बन्धी निर्देशनहरू

Sleep Apnea in Children: Care Instructions

संक्षिप्त विवरण

स्लीप एपनिया भनेको तपाईंको बच्चा सुत्ने क्रममा श्वासप्रश्वास रोकिने हो। यो एक घण्टामा कति पटक हुन्छ भन्ने आधारमा मध्यम देखि गम्भीर अवस्थासम्मको हुन सक्छ। सामान्यतया, धेरैजसो विशेषज्ञहरूका अनुसार बच्चाको एक घण्टामा 1 देखि 5 पटक श्वासप्रश्वास रोकिन्छ भने, उनीहरूलाई मध्यम अवस्थाको स्लीप एपनिया हुन सक्छ। मध्यम अवस्थाको स्लीप एपनिया भनेको एक घण्टामा 5 देखि 10 पटक श्वासप्रश्वास रोकिन्छ। गम्भीर अवस्थाको स्लीप एपनिया हुँदा बच्चाको एक घण्टामा 10 पटक वा सोभन्दा बढी समय श्वासप्रश्वास रोकिन्छ।

यसलाई अब्सट्रक्टिभ स्लीप एपनिया (OSA) भनिन्छ जसमा नाक, मुख वा घाँटीमा श्वासनली अवरुद्ध हुँदा वा साँघुरो हुँदा बच्चाको सामान्य वायु प्रवाह रोकिन्छ। धेरै तौल हुनु वा टन्सिल वा एडेनोइड्स सुन्निनु स्लीप एपनियाको सामान्य कारण हो। निदाएको बेला घाँटीका मांसपेशी र जिब्रो विश्राम स्थितिमा हुँदा तपाईंको बच्चाको श्वासनली पनि अवरुद्ध हुन सक्छ।

तपाईंको बच्चामा निम्न लक्षणहरू हुन सक्छन्:

• घुर्नु (कहिलेकाहीँ श्वासप्रश्वास रोकिन्छ)।

• सुत्ने बेलामा चलेको चलेई गर्नु।

• दिनमा निन्द्रा लाग्नु।

• ओछ्यान भिजाउनु।

• टाउको दुख्नु।

• ध्यान दिन समस्या हुनु।

• व्यवहारसम्बन्धी समस्याहरू हुनु।

चिकित्सकले तपाईंको बच्चाको शारीरिक जाँच गर्नु हुने छ। तपाईंको चिकित्सकले तपाईंको बच्चालाई स्लीप एपनिया छ कि छैन भनी पत्ता लगाउन शयन जाँच गर्ने सुझाव दिन सक्नुहुन्छ।

टन्सिल र एडेनोइड्स हटाउनका लागि शल्यक्रिया गर्नु स्लीप एपनियाको सामान्य उपचार हो। केही अवस्थामा, जीवनशैली परिवर्तनहरूले समस्याको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। अधिक तौल भएका बालबालिकाहरूका लागि, तौल घटाउनाले मद्दत मिल्न सक्छ। स्लीप एपनिया घरमै मेसिन प्रयोग गरेर पनि उपचार गर्न सकिन्छ जसले घाँटीमा रहेका तन्तुहरूलाई श्वासनली अवरुद्ध हुनबाट जोगाउन मद्दत गर्छ।

यदि उत्तानो परेर सुत्नाले तपाईंको बच्चाको स्लीप एपनिया खराब हुन्छ वा अन्य उपचारहरूले काम गर्दैन भने, तपाईंको चिकित्सकले तपाईंको बच्चाको सुत्ने स्थिति परिवर्तन गर्न मद्दत गर्ने उपकरणहरू सुझाव गर्न सक्छ।

फलो-अप स्याहार भनेको तपाईंको बच्चाको उपचार र सुरक्षाको मुख्य भाग हो। अपोइन्टमेन्टहरू बनाउन र सबै अपोइन्टमेन्टहरूमा जान सुनिश्चित गर्नुहोस् र तपाईंको बच्चालाई समस्याहरू भइरहेको छ भने आफ्नो चिकित्सकलाई फोन गर्नुहोस्। आफ्नो बच्चाको जाँचका नतिजाहरू थाहा पाउने तथा तपाईंको बच्चाले सेवन गर्ने औषधिहरूको सूची राख्नु पनि एक राम्रो तरिका हो।

तपाईं घरमा आफ्नो बच्चाको स्याहार कसरी गर्न सक्नुहुन्छ?

तपाईंको बच्चाको छेउछाउमा धूम्रपान नगर्नुहोस्। तपाईंको बच्चाको छेउछाउमा धूम्रपान नगर्नुहोस्। चिसो वा एलर्जीहरूबाट नाक बन्द हुने जस्ता श्वासप्रश्वाससम्बन्धी समस्याहरूको उपचार गराउनुहोस्। आफ्नो बच्चालाई स्वस्थकर मानिने तौलमा रहन मद्दत गर्नुहोस्। खानामा स्वस्थकर खानेकुराहरू रोज्नुहोस् र दैनिक रूपमा व्यायाम गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्।

तपाईंले मद्दतका लागि कहिले फोन गर्नुपर्छ?

तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्यमा आएका परिवर्तनहरूका बारेमा नजिकैबाट निगरानी गरी र निम्न अवस्था भएमा आफ्नो चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्न सुनिश्चित गर्नुहोस्:

• तपाईंको बच्चालाई अपेक्षा गरेअनुसार निको भएको छैन भने।

• तपाईंको बच्चालाई शयन एपनियाका नयाँ वा अझ खराब लक्षणहरू देखियो भने। यी लक्षणहरूमा घुर्ने, दिनमा निदले झुल्ने, टाउको दुख्ने वा ध्यानाकर्षणमा समस्या हुने पर्न सक्छन्।

• तपाईंको बच्चा दिनमा अझै पनि निदले झुल्छन् र यसले गर्दा उनको दैनिक जीवनमा प्रभाव पाररेको छ भने।

को रूपमा हाल: 2023 07 10

सामग्रीको रूपमा: 14.0

हेरविचार निर्देशनहरूलाई अनुमति अन्तर्गत अनुकूलित तपाईँको स्वास्थ्य हेरचाह गर्ने पेशेवर। यदि तपाईँसँग एक चिकित्सा अवस्था वा यस निर्देशनको बारेमा प्रश्नहरू छन् भने, सधैं आफ्नो स्वास्थ्य हेरचाह गर्ने पेशेवरलाई सोध्नुहोस्। Healthwise, Incorporated, ले तपाईँको यो जानकारीको प्रयोगको लागि कुनै पनि वारेन्टी वा दायित्वलाई अस्वीकार गर्दछ।