了解边缘性人格障碍

Learning About Borderline Personality Disorder

什么是边缘性人格障碍？

边缘性人格障碍是一种心理健康状况。它会导致强烈的情绪波动、冲动行为和严重的自我价值问题。它可能会导致你生活各个方面的人际关系出现问题。

专家们并不确切知道是什么原因导致了这种疾病。这可能与控制情绪反应的大脑部分出现问题有关。这种疾病似乎也有家族遗传性。通常，患有这种疾病的人会面临某种童年创伤，例如虐待、忽视或父母去世。大多数时候，这种疾病的迹象首先出现在童年时期。但问题往往要到成年早期才开始出现。

重要的是要知道这种疾病是可以治疗的。治疗可能很困难，而且好转可能需要数年时间。但通过治疗，大多数患有边缘性人格障碍的人确实会随着时间的推移而好转。

有什么症状？

每个人有时都会遇到情绪或行为问题。但如果你患有边缘型人格障碍，问题就很严重了。它们会长时间重复并扰乱您的生活。最常见的症状包括：

• 强烈的情绪和情绪波动。

• 有害的、冲动的行为。这些可能包括药物滥用、暴饮暴食、失控的支出、危险的性行为和鲁莽驾驶。

• 伤害自己。这可能包括割伤或烧伤自己或试图自杀。

• 人际关系出现问题。您可能会认为其他人“好”或“坏”。你的观点可能会因为一些小原因突然从一种观点转变为另一种观点。

• 感觉自己毫无价值或内心空虚。

• 对被独自留下（被遗弃）的疯狂恐惧。这种恐惧可能会导致你不顾一切地试图抓住周围的人。或者它可能会导致你在别人拒绝你之前就拒绝他们。

• 愤怒的问题。这些可能包括暴躁的脾气和攻击性行为。

如何治疗？

看起来似乎没有人站在你这一边。你可能被告知没有希望。但仅仅因为你听说过这个，并不意味着它是真的。接受治疗和照顾好自己确实有帮助。

药物治疗

当您开始治疗时，您会找到可以帮助您的健康专业人员。您还会遇到其他经历过您所经历的事情的人。

长期治疗可以减少症状和有害行为。它还可以帮助您更好地管理情绪。治疗可能包括：

• 咨询和治疗。找到一位可以与您建立稳定关系的顾问非常重要。这可能很难。你的情况可能会让你觉得你的辅导员前一分钟很关心，下一分钟就很残酷。尤其是当您的辅导员要求您尝试改变行为时，这种情况可能会发生。尝试寻找一位接受过辩证行为治疗特殊培训的咨询师。这是一种经常用于治疗患有这种疾病的人的疗法。

• 药物。 例如抗抑郁药、情绪稳定剂和抗精神病药。当您将它们与治疗一起使用时，它们可能会有所帮助。

自理

您可以做一些事情来帮助自己。以下是一些提示：

• 保持有规律的每日时间表。

• 不要饮酒或使用药物。如果您的医生为您开了药，请严格按照指示服用。

• 获得健康的睡眠量。尽量在白天保持活跃，每天在同一时间睡觉和起床。

• 吃水果和蔬菜等健康食品；全麦面包和谷物；以及瘦肉、鱼和家禽。

• 练习正念或其他冥想。正念意味着关注并接受当下正在发生的事情。

• 即使很困难，也要坚持您的治疗计划。

每周 7 天、每天 24 小时在哪里可以获得帮助

如果您或您认识的人谈论自杀、自残、心理健康危机、药物滥用危机或任何其他类型的情绪困扰，请立即寻求帮助。你可以：

• 拨打自杀和危机生命热线988。

• 称呼1-800-273-谈话（1-800-273-8255）。

• 文本首页 741741 访问危机文本热线。

考虑将这些号码保存在您的手机中。

去988lifeline.org 了解更多信息或在线聊天。

什么时候应该寻求帮助？

称呼 911 任何时候您认为您可能需要紧急护理。例如，如果出现以下情况，则调用：

• 您觉得自己无法停止伤害自己或他人。

立即致电您的医生 或在以下情况下立即就医：

• 你感到更加沮丧。

• 你听到声音。

密切关注您的健康变化，如果出现以下情况，请务必联系您的医生：

• 你面临着一场无法应对的新危机。

后续护理是您的治疗和安全的关键部分。 请务必预约并前往所有预约，如果出现问题，请致电您的医生。了解您的测试结果并保留您服用的药物清单也是一个好主意。

目前截至: 2023年10月18日

目录版本: 14.0

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