琼斯骨折：护理说明
Jones Fracture: Care Instructions
概述
琼斯骨折是第五跖骨的断裂或细（发际线）裂缝。这是脚外侧的长骨。骨折发生在最靠近脚踝的骨头末端附近。
当一个人快速跳跃或改变方向并以错误的方式扭转脚或脚踝时，可能会发生这种类型的骨折。或者，它可能是由于足部骨骼反复受到压力而发生的。
治疗取决于骨折的严重程度。您可能做过手术，也可能没有做过手术。您的医生可能会给您的脚打上石膏以保持稳定。如果肿胀严重，某些情况下可以使用夹板。您可能会使用拐杖来减轻脚上的重量。您的医生可能会建议您在几周内减轻脚部的重量。
骨折可能需要 6 周到几个月的时间才能愈合。让您的脚有时间完全愈合非常重要，这样您就不会再次受伤。在医生允许之前，不要恢复日常活动。您的医生可能会建议您接受物理治疗，以帮助恢复足部的力量和活动范围。
后续护理是您的治疗和安全的关键部分。 请务必预约并前往所有预约，如果出现问题，请致电您的医生。了解您的测试结果并保留您服用的药物清单也是一个好主意。
在家如何照顾自己？
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用药要安全。阅读并遵循标签上的所有说明。
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请遵循医生关于脚上可以承受多少重量以及何时可以恢复日常活动的指示。如果您有拐杖，请按照指示使用。
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每次将冰块或冰袋敷在脚上 10 至 20 分钟。接下来 3 天（当您清醒时）尝试每 1 到 2 小时执行一次此操作，或者直到肿胀消退。在冰和皮肤之间放一块薄布。
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当您冰敷时或在接下来的 3 天内坐下或躺下时，将脚放在枕头上。尽量将其保持在心脏水平以上。这将有助于减少肿胀。
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照顾好您的石膏或夹板。
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如果您的脚装有石膏或夹板，请遵循医生为您提供的石膏或夹板护理说明。如果您有可拆卸的玻璃纤维步行石膏或夹板，请勿将其取下，除非您的医生告诉您这样做。
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保持石膏或夹板干燥。如果您有可拆卸的玻璃纤维步行石膏或夹板，请询问您的医生是否可以将其取下来洗澡。您的医生可能希望您尽可能保持佩戴。
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如果您被告知要戴上石膏或夹板，请在洗澡时用塑料布将其覆盖。石膏或夹板下面的水会导致皮肤发痒和受伤。
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切勿割断石膏或在石膏内塞入任何东西来抓挠腿上的瘙痒。
什么时候应该寻求帮助？
称呼 911 任何时候您认为您可能需要紧急护理。例如，如果出现以下情况，则调用：
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您出现肺部血栓症状（称为肺栓塞）。这些可能包括：
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你昏倒了（失去知觉）。
立即致电您的医生 或在以下情况下立即就医：
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您的石膏或夹板有问题。例如：
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您的疼痛加剧或剧烈。
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您的脚和脚趾有刺痛、无力或麻木的感觉。
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你不能移动你的脚趾。
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您的脚变冷或变色。
密切关注您的健康变化，如果出现以下情况，请务必联系您的医生：
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疼痛并没有一天天好转。
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你没有像预期的那样好起来。
目前截至: 2023年10月18日
目录版本: 14.0
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