耻骨骨炎：护理说明

Osteitis Pubis: Care Instructions

您的护理说明

耻骨是骨盆前部两块耻骨相交的区域。它们由软骨连接。耻骨骨炎是由该关节承受压力引起的疾病。它会导致耻骨上方疼痛、肿胀和压痛。疼痛可能会蔓延到腹股沟区域。

当您过度活动或日复一日重复相同的活动时，通常会发生耻骨骨炎。它在长跑运动员和足球运动员中最常见。

很多事情都会导致腹股沟疼痛。医生可能会使用 X 射线或其他影像学检查来诊断这种情况。

通过家庭护理，耻骨骨炎会及时好转。但这可能需要几个月的时间。医生可能会建议物理治疗和锻炼来伸展和增强臀部肌肉。有时注射类固醇有助于减轻疼痛和肿胀。

重要的是要避免导致这种情况的活动，直到疼痛消失。如果不这样做，您可能会持续疼痛。

后续护理是您的治疗和安全的关键部分。 请务必预约并前往所有预约，如果出现问题，请致电您的医生。了解您的测试结果并保留您服用的药物清单也是一个好主意。

在家如何照顾自己？

• 询问您的医生是否可以服用非处方止痛药，例如对乙酰氨基酚（泰诺）、布洛芬（Advil、美林）或萘普生（Aleve）。用药要安全。阅读并遵循标签上的所有说明。

• 将冰块或冰袋敷在疼痛部位，每次 10 至 20 分钟。接下来 3 天（当您清醒时）尝试每 1 到 2 小时执行一次此操作，或者直到肿胀消退。在冰和皮肤之间放一块薄布。

• 2或3天后，如果肿胀消失，则进行热敷。将温水瓶、温度较低的加热垫或温热的布放在疼痛部位。请勿将加热垫贴在皮肤上睡觉。

• 按照治疗师或医生的指示进行锻炼和伸展运动。

• 慢慢恢复到平时的活动水平。不要做任何让你的疼痛加剧的事情。

什么时候应该寻求帮助？

密切关注您的健康变化，如果出现以下情况，请务必联系您的医生：

• 您出现新的或更严重的疼痛。

• 你有新的症状。

• 你没有像预期的那样好起来。

目前截至: 2023年11月27日

目录版本: 14.0

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