腿筋拉伤：护理说明

Hamstring Strain: Care Instructions

概述

当您过度拉伸或拉动大腿后部的肌肉时，就会发生腿筋拉伤。当您锻炼或举起某物或在事故中受伤时，可能会发生这种情况。

当您移动受伤的腿时，您可能会感到疼痛和压痛，情况会更严重。您的大腿后部可能会肿胀并瘀伤。如果您拉伤严重，您可能无法正常移动腿部。

虽然轻微的拉伤通常通过休息和其他治疗可以很好地治愈，但严重的拉伤可能需要医疗治疗。如果严重的拉伤不得到治疗，您可能会遇到长期的问题。

后续护理是您的治疗和安全的关键部分。 请务必预约并前往所有预约，如果出现问题，请致电您的医生。了解您的测试结果并保留您服用的药物清单也是一个好主意。

在家如何照顾自己？

• 让受伤的腿休息一下。一两天内不要增加重量。如果您的医生建议您这样做，请使用拐杖来休息腿部。

• 将冰块或冷敷袋放在大腿后部，每次 10 到 20 分钟以止肿胀。在冰和皮肤之间放一块薄布。

• 用弹性绷带（例如 Ace 绷带）包裹大腿，有助于减轻肿胀。不要将其包裹得太紧，因为这可能会导致受影响区域下方更加肿胀。

• 在冰敷时以及坐着或躺着的任何时候，用枕头垫高大腿。

• 询问您的医生是否可以服用非处方止痛药，例如对乙酰氨基酚（泰诺）、布洛芬（Advil、美林）或萘普生（Aleve）。用药要安全。阅读并遵循标签上的所有说明。

• 不要做任何使疼痛加剧的事情。慢慢恢复到平时的活动水平。

什么时候应该寻求帮助？

立即致电您的医生 或在以下情况下立即就医：

• 您感到剧烈疼痛或疼痛加剧。

• 您受伤的腿有刺痛、无力或麻木的感觉。

• 您无法移动受伤的腿。

密切关注您的健康变化，如果出现以下情况，请务必联系您的医生：

• 你没有像预期的那样好起来。

目前截至: 2023年10月18日

目录版本: 14.0

本护理说明已根据（顾客）许可改编 医护专业人士。 若您对某种医疗状况或本说明有任何疑问，请咨询医护专业人士。 Healthwise, Incorporated 不对您使用本信息做任何保证或承担任何责任。