会阴撕裂:在家会发生什么
Perineal Tear: What to Expect at Home
你的康复
分娩时可能会发生会阴撕裂。这是您的会阴撕裂(说“pair-uh-NEE-um”),即阴道和肛门之间的区域。
分娩后,医生或助产士通常会用缝线缝合会阴撕裂处。缝线会在 1 至 2 周内溶解,因此无需拆线。当您去卫生间时,您可能会注意到卫生巾或卫生纸上有缝线碎片。这个是正常的。
有时,小撕裂不会用缝线缝合,而是会自行愈合。
您可以将冰袋放在会阴上以缓解疼痛和肿胀。
恢复过程可能会感到不舒服或痛苦,具体取决于撕裂的深度和长度。一开始是最痛苦的,但你应该每天都会感觉好一些。疼痛通常会影响坐、行走、排尿和排便至少一周。您的第一次排便可能会很痛苦。撕裂通常会在大约 4 至
6 周内愈合。
此护理表可让您大致了解恢复需要多长时间。但每个女性的恢复速度都不同。请按照以下步骤操作,尽快感觉好一些。
在家如何照顾自己?
活动
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当你感到疲倦时就休息。充足的睡眠将有助于您康复。
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尝试每天走路。首先比前一天多走一点路。一点一点地增加步行量。步行可以促进血液流动,有助于预防肺炎和便秘。
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避免剧烈活动,例如骑自行车、慢跑、举重或有氧运动,直到医生同意为止。
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在医生同意之前,不要举起任何比宝宝重的东西。
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询问您的医生您何时可以再次开车。
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您可以像平常一样淋浴和洗澡。完成后将切口拍干。
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您会有一些阴道流血。戴卫生护垫。在医生同意之前,不要冲洗或使用卫生棉条。
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询问您的医生什么时候可以进行性行为。
饮食
药物
伤口护理
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将冰块或冰袋敷在疼痛部位,每次 10 至 20 分钟。在冰和皮肤之间放一块薄布。
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坐在几英寸深的温水中(坐浴)15 至 20 分钟,每天 3 次,以及排便后。然后拍干该区域。只要你感到疼痛就这样做。您可能会发现,用吹风机吹干该区域而不是用毛巾拍干该区域会感觉更好。
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如厕后,在阴道和肛门以外的区域倒或喷洒温水,保持该区域清洁。排便后使用婴儿湿巾或含药垫(例如 Tucks)代替卫生纸。
后续护理是您的治疗和安全的关键部分。 请务必预约并前往所有预约,如果出现问题,请致电您的医生。了解您的测试结果并保留您服用的药物清单也是一个好主意。
什么时候应该寻求帮助?
与您的伴侣、家人或朋友分享此信息。他们可以帮助您留意警告信号。
称呼 911 任何时候您认为您可能需要紧急护理。例如,如果出现以下情况,则调用:
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您有伤害自己、宝宝或他人的想法。
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你昏倒了(失去知觉)。
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您出现胸痛、气短或咳血。
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你癫痫发作。
立即致电您的医生 或在以下情况下立即就医:
密切关注您的健康变化,如果出现以下情况,请务必联系您的医生:
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你的阴道流血并没有减少。
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您在几天内感到悲伤、焦虑或绝望。
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您的乳房或母乳喂养有问题。
目前截至: 2023年10月18日
目录版本: 14.0
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