会阴撕裂：在家会发生什么

Perineal Tear: What to Expect at Home

你的康复

分娩时可能会发生会阴撕裂。这是您的会阴撕裂（说“pair-uh-NEE-um”），即阴道和肛门之间的区域。

分娩后，医生或助产士通常会用缝线缝合会阴撕裂处。缝线会在 1 至 2 周内溶解，因此无需拆线。当您去卫生间时，您可能会注意到卫生巾或卫生纸上有缝线碎片。这个是正常的。

有时，小撕裂不会用缝线缝合，而是会自行愈合。

您可以将冰袋放在会阴上以缓解疼痛和肿胀。

恢复过程可能会感到不舒服或痛苦，具体取决于撕裂的深度和长度。一开始是最痛苦的，但你应该每天都会感觉好一些。疼痛通常会影响坐、行走、排尿和排便至少一周。您的第一次排便可能会很痛苦。撕裂通常会在大约 4 至 6 周内愈合。

此护理表可让您大致了解恢复需要多长时间。但每个女性的恢复速度都不同。请按照以下步骤操作，尽快感觉好一些。

在家如何照顾自己？

活动

• 当你感到疲倦时就休息。充足的睡眠将有助于您康复。

• 尝试每天走路。首先比前一天多走一点路。一点一点地增加步行量。步行可以促进血液流动，有助于预防肺炎和便秘。

• 避免剧烈活动，例如骑自行车、慢跑、举重或有氧运动，直到医生同意为止。

• 在医生同意之前，不要举起任何比宝宝重的东西。

• 询问您的医生您何时可以再次开车。

• 您可以像平常一样淋浴和洗澡。完成后将切口拍干。

• 您会有一些阴道流血。戴卫生护垫。在医生同意之前，不要冲洗或使用卫生棉条。

• 询问您的医生什么时候可以进行性行为。

饮食

• 您可以正常饮食。

• 喝大量的液体（除非您的医生告诉您不要这样做）。

• 您可能会注意到分娩后排便不规律。这很常见。尽量避免便秘和排便用力。您可能想每天补充纤维。如果您几天后没有排便，请咨询您的医生是否可以服用温和的泻药。

药物

• 您的医生会告诉您是否以及何时可以重新开始服药。您还将获得有关服用任何新药物的说明。

• 如果您停止服用阿司匹林或其他血液稀释剂，您的医生会告诉您何时重新开始服用。

• 如果您感到疼痛，请严格按照指示服用止痛药。

  • 如果医生给您开了治疗疼痛的处方药，请按处方服用。

  • 如果您没有服用处方止痛药，请询问您的医生是否可以服用非处方药。

• 如果您认为止痛药导致您胃部不适：

  • 饭后服药（除非您的医生告诉您不要这样做）。

  • 向您的医生询问不同的止痛药。

伤口护理

• 将冰块或冰袋敷在疼痛部位，每次 10 至 20 分钟。在冰和皮肤之间放一块薄布。

• 坐在几英寸深的温水中（坐浴）15 至 20 分钟，每天 3 次，以及排便后。然后拍干该区域。只要你感到疼痛就这样做。您可能会发现，用吹风机吹干该区域而不是用毛巾拍干该区域会感觉更好。

• 如厕后，在阴道和肛门以外的区域倒或喷洒温水，保持该区域清洁。排便后使用婴儿湿巾或含药垫（例如 Tucks）代替卫生纸。

后续护理是您的治疗和安全的关键部分。 请务必预约并前往所有预约，如果出现问题，请致电您的医生。了解您的测试结果并保留您服用的药物清单也是一个好主意。

什么时候应该寻求帮助？

与您的伴侣、家人或朋友分享此信息。他们可以帮助您留意警告信号。

称呼 911 任何时候您认为您可能需要紧急护理。例如，如果出现以下情况，则调用：

• 您有伤害自己、宝宝或他人的想法。

• 你昏倒了（失去知觉）。

• 您出现胸痛、气短或咳血。

• 你癫痫发作。

立即致电您的医生 或在以下情况下立即就医：

• 您有出血迹象（出血过多），例如：

  • 阴道大量出血。这意味着您在一小时内浸泡了一个或多个卫生巾。或者排出比鸡蛋还大的血块。

  • 感到头晕或头晕，或者感觉自己可能会晕倒。

  • 感觉很累或虚弱，无法进行日常活动。

  • 心跳加快或不规则。

  • 新出现或更严重的腹部疼痛。

• 您有感染症状，例如：

  • 疼痛、肿胀、发热或发红加剧。

  • 红色条纹从伤口处延伸出来。

  • 脓液从伤口流出。

  • 发烧。

  • 阴道分泌物有难闻的气味。

  • 新出现或更严重的腹部疼痛。

• 您的腿部出现血栓症状（称为深静脉血栓形成），例如：

  • 小腿、膝盖后部、大腿或腹股沟疼痛。

  • 腿部或腹股沟发红和肿胀。

• 您有先兆子痫的迹象，例如：

  • 您的脸、手或脚突然肿胀。

  • 新的视力问题（例如暗淡、模糊或看到斑点）。

  • 剧烈头痛。

密切关注您的健康变化，如果出现以下情况，请务必联系您的医生：

• 你的阴道流血并没有减少。

• 您在几天内感到悲伤、焦虑或绝望。

• 您的乳房或母乳喂养有问题。

目前截至: 2023年10月18日

目录版本: 14.0

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