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会阴撕裂:在家会发生什么

Perineal Tear: What to Expect at Home

你的康复

分娩时可能会发生会阴撕裂。这是您的会阴撕裂(说“pair-uh-NEE-um”),即阴道和肛门之间的区域。

分娩后,医生或助产士通常会用缝线缝合会阴撕裂处。缝线会在 1 至 2 周内溶解,因此无需拆线。当您去卫生间时,您可能会注意到卫生巾或卫生纸上有缝线碎片。这个是正常的。

有时,小撕裂不会用缝线缝合,而是会自行愈合。

您可以将冰袋放在会阴上以缓解疼痛和肿胀。

恢复过程可能会感到不舒服或痛苦,具体取决于撕裂的深度和长度。一开始是最痛苦的,但你应该每天都会感觉好一些。疼痛通常会影响坐、行走、排尿和排便至少一周。您的第一次排便可能会很痛苦。撕裂通常会在大约 4 至 6 周内愈合。

此护理表可让您大致了解恢复需要多长时间。但每个女性的恢复速度都不同。请按照以下步骤操作,尽快感觉好一些。

在家如何照顾自己?

活动

  • 当你感到疲倦时就休息。充足的睡眠将有助于您康复。

  • 尝试每天走路。首先比前一天多走一点路。一点一点地增加步行量。步行可以促进血液流动,有助于预防肺炎和便秘。

  • 避免剧烈活动,例如骑自行车、慢跑、举重或有氧运动,直到医生同意为止。

  • 在医生同意之前,不要举起任何比宝宝重的东西。

  • 询问您的医生您何时可以再次开车。

  • 您可以像平常一样淋浴和洗澡。完成后将切口拍干。

  • 您会有一些阴道流血。戴卫生护垫。在医生同意之前,不要冲洗或使用卫生棉条。

  • 询问您的医生什么时候可以进行性行为。

饮食

  • 您可以正常饮食。

  • 喝大量的液体(除非您的医生告诉您不要这样做)。

  • 您可能会注意到分娩后排便不规律。这很常见。尽量避免便秘和排便用力。您可能想每天补充纤维。如果您几天后没有排便,请咨询您的医生是否可以服用温和的泻药。

药物

  • 您的医生会告诉您是否以及何时可以重新开始服药。您还将获得有关服用任何新药物的说明。

  • 如果您停止服用阿司匹林或其他血液稀释剂,您的医生会告诉您何时重新开始服用。

  • 如果您感到疼痛,请严格按照指示服用止痛药。

    • 如果医生给您开了治疗疼痛的处方药,请按处方服用。

    • 如果您没有服用处方止痛药,请询问您的医生是否可以服用非处方药。

  • 如果您认为止痛药导致您胃部不适:

    • 饭后服药(除非您的医生告诉您不要这样做)。

    • 向您的医生询问不同的止痛药。

伤口护理

  • 将冰块或冰袋敷在疼痛部位,每次 10 至 20 分钟。在冰和皮肤之间放一块薄布。

  • 坐在几英寸深的温水中(坐浴)15 至 20 分钟,每天 3 次,以及排便后。然后拍干该区域。只要你感到疼痛就这样做。您可能会发现,用吹风机吹干该区域而不是用毛巾拍干该区域会感觉更好。

  • 如厕后,在阴道和肛门以外的区域倒或喷洒温水,保持该区域清洁。排便后使用婴儿湿巾或含药垫(例如 Tucks)代替卫生纸。

后续护理是您的治疗和安全的关键部分。 请务必预约并前往所有预约,如果出现问题,请致电您的医生。了解您的测试结果并保留您服用的药物清单也是一个好主意。

什么时候应该寻求帮助?

与您的伴侣、家人或朋友分享此信息。他们可以帮助您留意警告信号。

称呼 911 任何时候您认为您可能需要紧急护理。例如,如果出现以下情况,则调用:

  • 您有伤害自己、宝宝或他人的想法。

  • 你昏倒了(失去知觉)。

  • 您出现胸痛、气短或咳血。

  • 你癫痫发作。

立即致电您的医生 或在以下情况下立即就医:

  • 您有出血迹象(出血过多),例如:

    • 阴道大量出血。这意味着您在一小时内浸泡了一个或多个卫生巾。或者排出比鸡蛋还大的血块。

    • 感到头晕或头晕,或者感觉自己可能会晕倒。

    • 感觉很累或虚弱,无法进行日常活动。

    • 心跳加快或不规则。

    • 新出现或更严重的腹部疼痛。

  • 您有感染症状,例如:

    • 疼痛、肿胀、发热或发红加剧。

    • 红色条纹从伤口处延伸出来。

    • 脓液从伤口流出。

    • 发烧。

    • 阴道分泌物有难闻的气味。

    • 新出现或更严重的腹部疼痛。

  • 您的腿部出现血栓症状(称为深静脉血栓形成),例如:

    • 小腿、膝盖后部、大腿或腹股沟疼痛。

    • 腿部或腹股沟发红和肿胀。

  • 您有先兆子痫的迹象,例如:

    • 您的脸、手或脚突然肿胀。

    • 新的视力问题(例如暗淡、模糊或看到斑点)。

    • 剧烈头痛。

密切关注您的健康变化,如果出现以下情况,请务必联系您的医生:

  • 你的阴道流血并没有减少。

  • 您在几天内感到悲伤、焦虑或绝望。

  • 您的乳房或母乳喂养有问题。

目前截至: 2023年10月18日

目录版本: 14.0

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