Tìm hiểu về hệ thống thần kinh của bạn

Learning About Your Nervous System

Hệ thống thần kinh của bạn làm gì?

Hệ thống thần kinh bao gồm não, tủy sống và tất cả các dây thần kinh trong cơ thể bạn. Nó kiểm soát:

• Thị giác, thính giác, vị giác, khứu giác và cảm giác (cảm giác).

• Chuyển động, cân bằng và phối hợp. Nó cũng kiểm soát hoạt động của hầu hết các hệ thống và quá trình khác của cơ thể như tiêu hóa và lưu lượng máu.

• Khả năng suy nghĩ và lý luận của bạn. Nó cho phép bạn có những suy nghĩ, ký ức và ngôn ngữ.

Hệ thống thần kinh được chia thành não và tủy sống (hệ thần kinh trung ương) và các dây thần kinh kết nối tủy sống với các bộ phận khác của cơ thể (hệ thần kinh ngoại biên).

Những vấn đề gì có thể xảy ra với hệ thống thần kinh của bạn?

Các vấn đề về hệ thần kinh có thể xảy ra từ từ. Từng chút một, chúng có thể khiến bạn mất kiểm soát đối với những việc bạn từng làm một cách dễ dàng. Vấn đề cũng có thể xảy ra nhanh chóng. Những vấn đề này có thể rất nguy hiểm. Các triệu chứng có thể nhẹ hoặc nặng.

Ví dụ về các vấn đề của hệ thần kinh là:

• Chấn thương. Thông thường, đây là những chấn thương ở đầu và tủy sống.

• Tình trạng sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như rối loạn lo âu hoặc trầm cảm.

• Bệnh gây mất dần chức năng vận động. Chúng bao gồm bệnh Parkinson và bệnh đa xơ cứng (MS).

• Mất trí nhớ. Đây có thể là tình trạng mất trí nhớ nhẹ nhưng không ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày. Hoặc đó có thể là chứng mất trí nhớ, điều này cũng làm thay đổi khả năng suy nghĩ và lập kế hoạch của bạn. Bệnh Alzheimer là một loại bệnh mất trí nhớ.

• Nhiễm trùng não và tủy sống, chẳng hạn như viêm não hoặc viêm màng não.

• Đột quỵ.

• Co giật.

Làm thế nào bạn có thể tránh được các vấn đề về hệ thần kinh?

• Không hút thuốc. Nếu bạn cần trợ giúp để bỏ thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ về các chương trình và thuốc cai thuốc lá. Những điều này có thể làm tăng cơ hội bỏ thuốc vĩnh viễn của bạn.

• Không sử dụng thuốc. Và hạn chế uống rượu ở mức 2 ly mỗi ngày đối với nam và 1 ly mỗi ngày đối với nữ. Uống quá nhiều rượu có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe.

• Chăm sóc các vấn đề sức khỏe có thể gây hại cho hệ thần kinh của bạn. Chúng bao gồm bệnh tiểu đường và huyết áp cao.

• Học các kỹ năng mới có thể tăng khả năng tập trung của bạn và khả năng tập trung của bạn tốt như thế nào.

• Hãy an toàn với thuốc. Đọc và làm theo tất cả các hướng dẫn trên nhãn.

• Bảo vệ bạn khỏi chấn thương đầu và té ngã. Ví dụ: đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp, trượt băng hoặc trượt tuyết. Sử dụng tay nắm và thảm chống trượt trong bồn tắm và vòi hoa sen.

Cập nhật từ: Ngày 20 Tháng Mười Hai 12, 2023

Phiên bản Nội dung: 14.0

Hướng dẫn chăm sóc được điều chỉnh phù hợp theo giấy phép bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của quý vị. Nếu quý vị có thắc mắc gì về một tình trạng bệnh lý hay về hướng dẫn này, luôn hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình. Healthwise, Incorporated từ chối mọi bảo đảm hay trách nhiệm pháp lý cho việc quý vị sử dụng thông tin này.