大便失禁的饮食：护理说明

Diet for Fecal Incontinence: Care Instructions

概述

大便失禁是指肠道失去正常控制。您可能无法及时到达厕所排便。否则粪便可能会从肛门漏出。

这个问题可能是由便秘或腹泻引起的。焦虑或其他情绪压力也可能是一个原因。它还可能由神经损伤、肌肉损伤（尤其是分娩引起）、缺乏锻炼或不良饮食引起。

你吃的东西可以帮助你控制大便失禁。您吃或避免吃哪些食物可能取决于您出现问题的原因。

后续护理是您的治疗和安全的关键部分。 请务必预约并前往所有预约，如果出现问题，请致电您的医生。了解您的测试结果并保留您服用的药物清单也是一个好主意。

在家如何照顾自己？

• 记录你所吃的食物。这可以帮助您找出哪些食物可能有助于或导致此问题。

• 少食多餐。

• 如果您和您的医生认为便秘 是问题的一部分：

  • 每天的饮食中包括水果、蔬菜、豆类和全谷物。这些食物纤维含量高。

  • 喝大量的液体。如果您患有肾脏、心脏或肝脏疾病并且必须限制液体摄入量，请在增加液体饮用量之前咨询您的医生。

  • 每天做一些运动。每周 5 天或更多天，慢慢增加到每天 30 到 60 分钟。

  • 每天服用纤维补充剂，例如 Citrucel 或 Metamucil。阅读并遵循标签上的所有说明。

• 如果您和您的医生认为腹泻 是问题的一部分，请尽量避免：

  • 酒精。

  • 咖啡因。它存在于咖啡、茶、可乐饮料和巧克力中。

  • 尼古丁，来自吸烟或咀嚼烟草。

  • 产气食物。这些包括豆类、西兰花、卷心菜和苹果。

  • 含有乳糖（乳糖）的乳制品。例如冰淇淋、牛奶、奶酪和酸奶油。

  • 含糖量高的食物和饮料，尤其是果汁、苏打水、糖果和其他包装甜食（例如饼干）。

  • 脂肪含量高的食物。这些包括培根、香肠、黄油、油和任何油炸食品。

  • 山梨醇和木糖醇。这些人造甜味剂存在于一些无糖糖果和口香糖中。

目前截至: 2023年10月18日

目录版本: 14.0

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