Lão thị: Hướng dẫn chăm sóc
Presbyopia: Care Instructions
Tổng quan
Lão thị là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Khi bạn khoảng 40 tuổi, một số thay đổi nhất định sẽ xảy ra trong mắt bạn. Tròng kính ngày càng dày hơn. Các cơ xung quanh thấu kính trở nên yếu hơn. Và ánh sáng đi vào mắt sẽ tập trung phía sau võng mạc thay vì tập trung vào nó.
Những thay đổi này khiến việc đọc và tập trung vào những thứ ở gần trở nên khó khăn hơn. Có thể khó nhìn hơn trong điều kiện ánh sáng yếu hoặc khi bạn mệt mỏi. Bạn cũng có thể bị đau đầu hoặc mỏi mắt.
Kính mắt hoặc kính áp tròng có thể giúp ích. Nếu trước đây bạn chưa đeo kính hoặc kính áp tròng, bạn có thể sử dụng kính đọc sách mua mà không cần đơn thuốc. Hãy hỏi bác sĩ nhãn khoa của bạn về những điều đó.
Nếu bạn đã đeo kính hoặc kính áp tròng, bạn có thể cần đơn thuốc mới. Đơn thuốc này có thể thay đổi theo thời gian nếu thị lực của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Đôi khi phẫu thuật được sử dụng để điều trị chứng lão thị.
Chăm sóc theo dõi là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và đảm bảo an toàn cho bạn. Hãy nhớ đến và đến tất cả các cuộc hẹn, đồng thời gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp vấn đề. Bạn cũng nên biết kết quả xét nghiệm của mình và giữ danh sách các loại thuốc bạn dùng.
Làm thế nào bạn có thể tự chăm sóc bản thân ở nhà?
Giảm mỏi mắt
-
Đeo kính hoặc kính áp tròng nếu bác sĩ kê đơn.
-
Đảm bảo bạn có ánh sáng tốt khi đọc sách, làm việc hoặc học tập. Sử dụng ánh sáng nền dịu cộng với ánh sáng trực tiếp hơn.
-
Chọn sách in khổ lớn. Và điều chỉnh kích thước in trên máy tính và trực tuyến khi có thể.
-
Hãy nghỉ giải lao thường xuyên khi bạn làm những việc gây khó chịu cho mắt. Hãy chớp mắt thường xuyên. Cứ sau 20 phút, hãy nhìn vào vật gì đó cách xa 20 feet trong 20 giây (quy tắc "20-20-20"). Khi mắt bạn khô hoặc mệt mỏi, hãy nhắm mắt lại và nghỉ ngơi.
-
Tránh ánh sáng chói trên màn hình TV và máy tính. Đặt TV hoặc máy tính ở nơi ánh sáng không phản chiếu lên màn hình. Một số người thấy làm việc trên máy tính trong phòng tối dễ dàng hơn. Bạn cũng có thể thử các màn hình không chói đặc biệt vừa khít với màn hình máy tính.
Giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh
Khi nào bạn nên gọi trợ giúp?
Theo dõi chặt chẽ những thay đổi về sức khỏe của bạn và nhớ liên hệ với bác sĩ nếu:
Cập nhật từ: Ngày 18 Tháng Mười 10, 2023
Phiên bản Nội dung: 14.0
Hướng dẫn chăm sóc được điều chỉnh phù hợp theo giấy phép bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của quý vị. Nếu quý vị có thắc mắc gì về một tình trạng bệnh lý hay về hướng dẫn này, luôn hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình. Healthwise, Incorporated từ chối mọi bảo đảm hay trách nhiệm pháp lý cho việc quý vị sử dụng thông tin này.