알레르기: 관리 방법

Allergies: Care Instructions

관리 방법

알레르기는 우리 몸의 방어 체계(면역 체계)가 특정 물질에 대해 과민 반응을 보이는 경우에 나타납니다. 면역 체계는 무해한 물질을 마치 유해한 병균이나 바이러스 처럼 취급합니다. 꽃가루, 약품, 식품, 먼지, 동물 비듬 및 곰팡이 등, 이러한 과민 반응을 일으킬 수 있는 물질은 많습니다.

알레르기는 경미할 수도 있고 심할 수도 있습니다. 경미한 알레르기는 가정 치료로 관리가 가능합니다. 하지만 문제를 예방하려면 약이 필요할 수 있습니다.

알레르기를 관리하는 것은 본인 건강 유지에 있어 중요한 부분입니다. 담당 의사가 알레르기의 원인을 파악하기 위해 알레르기 검사를 받아 보도록 제안할 수 있습니다. 증상을 촉발하는 것이 무엇인지 알고 있으면 그러한 물질을 피할 수 있습니다. 그렇게 함으로써 알레르기 증상 및 기타 건강 문제를 예방할 수 있습니다.

몸 전체(과민성 반응)에 영향을 미치는 반응을 초래하는 심한 알레르기의 경우, 담당 의사가 심한 반응을 나타내는 경우에 대비해 에피네프린 주사를 가지고 다닐 수 있도록 처방해 줄 수 있습니다. 스스로 주사놓는 방법을 배워 두고, 항상 가지고 다니십시오. 사용 기한이 만료되지 않았는지 확인하십시오.

치료와 안전에는 후속 관리가 중요한 부분을 차지하게 됩니다. 모든 검진 예약은 반드시 지키셔야 하며, 문제가 생기면 담당 의사에게 전화하십시오. 검진 결과에 대해 알고 있고 복용 중인 약물의 목록을 보관하는 것도 좋은 방법입니다.

가정에서 어떻게 관리할 수 있을까요?

  • 담당 의사가 먼지나 집먼지 진드기가 알레르기를 일으키는 원인이라고 얘기하는 경우, 침대 주변 먼지를 깨끗하게 치워 주십시오:

    • 침대 시트와 베갯잇 및 기타 침구류를 매주 뜨거운 물에 세탁합니다.

    • 베개, 이불 및 매트리스 커버는 먼지 방지 커버를 사용합니다. 비닐 커버의 경우 쉽게 찢어지고 "통풍"이 되지 않기 때문에 피하도록 하십시오. 라벨에 적힌 지시 사항에 따라 세탁합니다.

    • 필요 없는 담요나 베개는 일체 사용하지 마십시오.

    • 세탁기에서 세탁이 가능한 담요를 사용하십시오.

    • 먼지를 유인해 머금고 있을 수 있는 커튼이나 카페트는 방에서 치우는 것을 고려해 보십시오.

  • 집안 먼지와 진드기에 알레르기 증상을 보이는 경우 가정용 가습기를 사용하지 마십시오. 담당 의사가 먼지와 진드기 관리 방법을 제안해 줄 수 있습니다.

  • 바퀴벌레의 흔적은 없는지 찾아 보십시오. 바퀴벌레도 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 바퀴벌레 유인제를 놓아 없애도록 하십시오. 그런 다음 집안을 깨끗이 청소합니다. 바퀴벌레는 식료품 봉지, 신문, 빈병, 또는 종이 상자가 보관되어 있는 곳을 좋아합니다. 이런 물건들을 집안에 두지 말고, 쓰레기통과 식료품 용기는 잘 닫아 두십시오. 바퀴벌레가 집안으로 들어올 수 있는 곳은 잘 막아 두십시오.

  • 곰팡이에 알레르기 반응을 보이는 경우, 곰팡이 냄새가 나는 가구, 깔개 및 커튼 등은 모두 없애도록 하십시오. 욕실에 곰팡이가 없는지 확인합니다.

  • 집밖의 꽃가루나 곰팡이 포자에 알레르기가 있는 경우 에이컨을 사용합니다. 모든 필터는 한 달에 한 번 교체 또는 청소합니다. 창문은 닫아 둡니다.

  • 꽃가루에 알레르기가 있는 경우 꽃가루가 심한 시기에는 외출을 자제하십시오. HEPA 필터나 이중 두께 필터가 장착된 진공 청소기를 사용해 매주 최소 2회씩 청소합니다.

  • 공기 오염도가 높은 경우 외부 출입을 자제하십시오. 페인트 냄새, 향수 및 기타 강한 냄새는 피하도록 하십시오.

  • 알레르기를 악화시킬 수 있는 상황은 피하도록 하십시오. 담배 연기는 피하도록 하십시오. 집 안에서는 흡연하지 말고 다른 사람도 흡연하지 않도록 하십시오. 벽난로나 장작을 태우는 스토브는 사용하지 마십시오.

  • 애완동물에 알레르기 반응을 보이는 경우 보일러 공기 필터를 매달 교체해 주십시오. 고효율 필터를 사용하십시오.

  • 애완동물 비듬에 알레르기 반응을 보이는 경우 애완동물을 집 밖 또는 침실 밖에 두도록 하십시오. 낡은 카페트와 천 가구 등은 다량의 애완동물 비듬을 머금고 있을 수 있습니다. 교체해야 할 수 있습니다.

언제 도움을 요청해야 하나요?

다음과 같은 경우 에피네프린 주사를 놓도록 하십시오:

  • 심한 알레르기 반응이 나타난다고 느껴지는 경우.

  • 가벼운 구역감과 입안 가려움증 등, 신체의 여러 부위에 증상이 나타나는 경우.

에피네프린 주사를 놓은 다음 증상이 나아지더라도 반드시 911 에 전화합니다.

다음과 같은 경우 911 에 전화 하십시오:

  • 심한 알레르기 반응 증상이 있는 경우. 여기에는 다음 증상이 포함될 수 있습니다:

    • 갑자기 몸 전체에서 불거져 올라오는 적색 영역(발진).

    • 목, 입, 입술 또는 혀가 부어오르는 증상.

    • 호흡 곤란.

    • 기절(의식을 잃는 것). 또는 어지럽거나, 갑작스럽게 허약감이나 혼란감이 들거나 안절부절하지 못하는 것.

  • 상태가 나아지더라도 에피네프린 주사를 맞은 경우.

다음 경우에는 즉시 담당 의사에게 전화하거나 즉각적인 의료 처치를 받으십시오:

  • 알레르기 반응 증상이 나타나는 경우, 예를 들어:

    • 발진 또는 두드러기(피부가 솟아오르면서 붉에 바뀌는 것).

    • 가려움증.

    • 부어오름.

    • 복통, 구역감 또는 구토.

건강의 모든 변화를 주의 깊게 관찰하고, 다음 경우에는 담당 의사에게 연락하십시오:

  • 정상적으로 회복되지 않는 경우.

기준 시점: 2023년 9월 25일 월요일

내용 버전: 14.0

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