Hipotermia: Instrucciones de cuidado
Hypothermia: Care Instructions
Generalidades
La hipotermia se produce cuando su cuerpo pierde calor más rápido de lo que puede generarlo. Usted
puede tenerla si pasa tiempo expuesto al aire frío, el agua, el viento o la lluvia.
La mayoría de las personas saludables con hipotermia de leve a moderada se recuperan por completo. Y
no tienen problemas duraderos. Pero los bebés y los adultos mayores o enfermos pueden tener más
riesgo de hipotermia. Esto es porque sus organismos no controlan la temperatura con la misma
eficiencia.
Asegúrese de seguir las instrucciones de su médico para recuperarse. También es importante que
aprenda a protegerse de la hipotermia en el futuro.
La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de
hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si está teniendo problemas. También es una
buena idea saber los resultados de sus exámenes y mantener una lista de los medicamentos que toma.
¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
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Tome los medicamentos exactamente como le fueron recetados. Llame a su médico si cree estar
teniendo un problema con su medicamento.
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Beba mucho líquido para prevenir la deshidratación. Opte por beber agua y líquidos claros
calientes hasta que se sienta mejor. Si tiene una enfermedad renal, cardíaca o hepática y tiene
que restringir los líquidos, hable con su médico antes de aumentar la cantidad de líquido que
bebe.
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Descanse mucho en casa y manténgase abrigado.
Cómo prevenir la hipotermia
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Evite las drogas ilegales y el exceso de alcohol. Pueden aumentar las probabilidades de tener
hipotermia.
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Cúbrase la cabeza, las manos y los pies en clima frío o muy húmedo.
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Trate de no sudar demasiado si se encuentra al aire libre cuando hace frío.
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Manténgase tan seco como pueda.
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Vístase con capas de ropa holgada.
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Lleve un botiquín en su automóvil que contenga artículos que necesite para no enfriarse y/o
mantenerse abrigado. Puede incluir artículos para encender fuego y un encendedor, ropa extra,
agua potable y comida. También puede llevar una bolsa de dormir. Dos personas pueden calentarse
más fácilmente si comparten la bolsa.
Si nota que una persona ha estado expuesta a clima frío y tiene síntomas, como tiritar, piel fría y
pálida y arrastrar las palabras al hablar, manténgala caliente y seca, y pida ayuda de inmediato.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con
su médico si:
Revisado: 10 julio, 2023
Versión del contenido: 14.0
Las instrucciones de cuidado fueron adaptadas
bajo licencia por su profesional de atención médica. Si usted tiene preguntas sobre una afección
médica o sobre estas instrucciones, siempre pregunte a su profesional de salud. Healthwise,
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