Fractura del pie por estrés: Instrucciones de cuidado

Stress Fracture of the Foot: Care Instructions

Instrucciones de cuidado

Una fractura por estrés es una fractura delgada o muy fina en un hueso. Una fractura por estrés suele ocurrir cuando se ejerce presión repetida sobre el pie, como al correr o saltar. Puede tardar entre 6 y 8 semanas en sanar.

El tratamiento depende del sitio donde esté la fractura y el dolor que le cause. No vuelva a su rutina normal de ejercicio hasta que su médico le diga que puede hacerlo. El uso continuo de un pie lesionado puede empeorar la fractura o impedir que sane.

Usted sanará mejor si cuida bien de sí mismo. Coma una variedad de alimentos saludables y no fume.

La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si está teniendo problemas. También es una buena idea saber los resultados de sus exámenes y mantener una lista de los medicamentos que toma.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Sea prudente con los medicamentos. Tome los analgésicos (medicamentos para el dolor) exactamente según las indicaciones.

  • Si el médico le recetó analgésicos, tómelos según las indicaciones.

  • Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre. Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.

• Siga las indicaciones de su médico sobre cuánto peso puede colocar en su pie y cuándo puede volver a sus actividades normales. Use las muletas como se le indicó.

• Si su médico lo sugiere, aplíquese hielo o una compresa fría en el pie durante 10 a 20 minutos cada vez. Trate de hacerlo cada 1 o 2 horas durante los siguientes 3 días (cuando esté despierto) o hasta que la hinchazón baje. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel. Mantenga su tablilla (férula) o yeso secos.

• Coloque el pie sobre una almohada mientras se aplica hielo, o en cualquier momento en que se siente o acueste durante los 3 días siguientes. Trate de mantenerlo por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.

• El médico puede haberle recomendado un yeso, una tablilla, o calzado especial o una plantilla para el calzado. Siga las instrucciones de su médico respecto al uso de cualquiera de estos tratamientos.

¿Cuándo debe pedir ayuda?

Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:

	Tiene más dolor o dolor intenso.
	El pie está frío o pálido, o cambia de color.
	Siente hormigueo, debilitamiento o entumecimiento en el pie y los dedos de los pies.
	El yeso o la tablilla siente demasiado apretado.
	No puede mover los dedos de los pies.
	Tiene mucha hinchazón debajo del yeso.

Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:

	El dolor no mejora con el paso de los días.
	La piel debajo del yeso o la tablilla le arde o le da comezón.

Revisado: 17 julio, 2023

               Versión del contenido: 14.0

Las instrucciones de cuidado fueron adaptadas bajo licencia por su profesional de atención médica. Si usted tiene preguntas sobre una afección médica o sobre estas instrucciones, siempre pregunte a su profesional de salud. Healthwise, Incorporated niega toda garantía o responsabilidad por su uso de esta información.