Torção do joelho: Instruções de cuidados

Knee Sprain: Care Instructions

Suas instruções de cuidados

Uma torção do joelho se dá quando há rompimento, total ou parcial, ou estiramento dos ligamentos do joelho. Os ligamentos são fitas de tecido, semelhante a cordas, que conectam um osso ao outro e dão estabilidade ao joelho. O joelho possui quatro ligamentos principais.

Torções de joelho ocorrem frequentemente devido a uma lesão por rotação ou dobra, em esportes como esqui, basquetebol, futebol ou futebol americano. O joelho gira para um lado enquanto a porção inferior ou superior da perna gira para o outro. Também pode haver torção quando o joelho é atingido pela lateral ou pela frente.

Se um ligamento do joelho estiver levemente estirado, provavelmente será necessário apenas tratamento em casa. Você precisará de uma tala ou atadura (imobilizadora) para um ligamento parcialmente rompido. Em caso de rompimento total, é preciso operar. Uma torção leve do joelho pode levar até 6 semanas para sarar, enquanto que uma grave pode levar meses.

O acompanhamento é parte crucial do seu tratamento e segurança. Agende e compareça a todas as consultas de acompanhamento, e ligue para o médico se você apresentar algum problema. Também é uma boa ideia saber os resultados de seus exames, e guardar uma lista dos medicamentos que você toma.

Como cuidar de si mesmo em casa?

• Siga as instruções sobre quanto peso você pode colocar sobre a perna e sobre como andar com muletas.

• Pelos próximos 3 dias, escore sua perna com um travesseiro quando for aplicar gelo, e sempre que se sentar ou deitar. Tente mantê-la acima da altura do seu coração. Isso ajudará a reduzir o inchaço.

• Coloque gelo ou um pacote gelado em seu joelho de 10 a 20 minutos por vez. Experimente fazer isso a cada 1 ou 2 horas (quando estiver acordado), pelos próximos 3 dias, ou até que o inchaço diminua. Coloque um tecido fino entre o gelo e sua pele. Não molhe a tala.

• Se você tiver uma bandagem elástica, deixe-a apertada; mas não o bastante para que sua perna fique dormente, formigando ou inchada. Você pode afrouxar a bandagem se estiver muito apertada.

• O médico pode recomendar uma atadura (imobilizadora) para apoiar seu joelho enquanto ele sara. Use-a conforme a recomendação.

• Pergunte ao médico se você pode tomar um medicamento de venda livre para aliviar a dor, como acetaminofeno (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno (Aleve). Utilize os medicamentos de forma segura. Leia e siga todas as instruções da bula.

Quando você deve pedir ajuda?

Ligue para a emergência( 911 nos EUA; 190 no Brasil) sempre que achar que precisa de cuidados de emergência. Por exemplo, ligue se:

• Você tiver uma dor repentina no peito e falta de ar, ou se tossir sangue.

Ligue para o médico imediatamente ou procure atendimento médico de emergência se:

• Sua dor aumentar ou se tornar intensa.

• Você não conseguir mover seus dedos e tornozelo.

• Seu pé estiver frio ou pálido, ou mudar de cor.

• Você tiver formigamento, fraqueza ou dormência no pé ou na perna.

• Sua tala ou atadura estiver muito apertada.

• Você não puder esticar o joelho, ou se ele "travar".

• Você apresentar sinais de coágulo de sangue em sua perna, como:

  • Dor na panturrilha, na parte de trás do joelho, na coxa ou na virilha.

  • Vermelhidão e inchaço na perna.

Esteja atento a quaisquer alterações à sua saúde e certifique-se de ligar para o médico se:

• Sua dor piorar ou não melhorar.

Atualização em: 17 julho, 2023

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As instruções de cuidado foram adaptadas mediante licença de seu profissional de saúde. Se tiver perguntas sobre uma condição médica ou sobre estas instruções, consulte sempre um profissional de saúde. A Healthwise, Incorporated isenta-se de toda responsabilidade pelo uso destas informações.