الضمور البقعي المرتبط بالعمر: تعليمات الرعاية

Age-Related Macular Degeneration: Care Instructions

تعليمات الرعاية الخاصة بك

الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD) هو مرض يصيب العين. يمكن أن يحدث للناس مع تقدمهم في السن.

AMD يدمر جزءًا من عينك يسمى البقعة. البقعة هي الجزء المركزي من شبكية العين. فهو يمنحك رؤية واضحة حتى تتمكن من التركيز على ما هو أمامك.

مع AMD، قد تكون رؤيتك غامضة. قد تبدو الخطوط المستقيمة متعرجة. قد يكون لديك أيضًا بقعة داكنة في وسط مجال رؤيتك. بمرور الوقت، قد تفقد المزيد من رؤيتك الأمامية.

قد يعطيك طبيبك مخططًا خاصًا يسمى شبكة أمسلر للتحقق من رؤيتك. إذا كنت تستخدمه بانتظام، يمكنك مراقبة التغييرات في رؤيتك.

عندما يتم اكتشاف التغييرات مبكرًا، يمكن أن تساعد العلاجات في منع المزيد من فقدان البصر. قد تشمل هذه العلاج أو الجراحة أو الدواء.

قد يقترح طبيبك تناول مكملات الفيتامينات والمعادن للمساعدة في إبطاء المرض.

تعتبر رعاية المتابعة جزءًا أساسيًا من علاجك وسلامتك. تأكد من تحديد جميع المواعيد والذهاب إليها، واتصل بطبيبك إذا كنت تواجه مشاكل. من الجيد أيضًا معرفة نتائج الاختبار والاحتفاظ بقائمة الأدوية التي تتناولها.

كيف يمكنك الاعتناء بنفسك في المنزل؟

• إذا أعطاك طبيبك شبكة آمسلر، فاستخدمها للتحقق من رؤيتك في كل عين. إذا تغير أي من الخطوط أو بدا متموجًا ومنحنيًا، فاتصل بطبيبك. وإذا ساءت رؤيتك، اتصل بطبيبك.

• البس نظارة شمسية. اشتري تلك التي تحميك من الأشعة فوق البنفسجية A وB (UVA وUVB).

• قم بتضمين الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن (مثل السبانخ والكرنب) في نظامك الغذائي. قد يطلب منك طبيبك أيضًا تناول مكملات الفيتامينات والمعادن.

• الإقلاع عن التدخين. التدخين يمكن أن يجعل هذه الحالة أسوأ. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في الإقلاع عن التدخين، تحدث مع طبيبك حول برامج الإقلاع عن التدخين والأدوية. هذه يمكن أن تزيد من فرصك في الإقلاع عن التدخين للأبد.

• جرب هذه النصائح لتجعل حياتك في المنزل أسهل وأكثر أمانًا:

  • قم بتوجيه الإضاءة إلى ما تريد رؤيته وبعيدًا عن عينيك. إضافة مصابيح في الأماكن المظلمة.

  • منع السقوط عن طريق التأكد من وجود الكثير من الضوء في المداخل والسلالم. قد ترغب أيضًا في تحديد هذه المناطق بالطلاء أو الشريط اللاصق حتى تتمكن من رؤيتها بسهولة.

  • اجعل مفاتيح الإضاءة الخاصة بك أسهل في الرؤية. استخدم لوحات المفاتيح الداكنة على الجدران الفاتحة والألواح الفاتحة على الجدران الداكنة. يمكنك أيضًا استخدام المفاتيح المتوهجة.

  • استخدم الطلاء أو الشريط اللاصق لتحديد المنافذ الكهربائية وأجهزة تنظيم الحرارة وغيرها من العناصر التي تحتاج إلى العثور عليها.

  • استخدم الحروف السوداء الغامقة لعمل ملصقات وإشارات وعلامات أخرى. قم بتسمية الأدوية الخاصة بك بشكل واضح.

  • استخدم المكبر لمساعدتك على القراءة. أو اختر كتبًا مطبوعة بأحجام كبيرة. إذا كنت لا تزال بحاجة إلى المساعدة، فاسأل طبيبك عن أدوات مساعدة الرؤية الأخرى.

متى يجب عليك طلب المساعدة؟

راقب عن كثب التغيرات في صحتك، وتأكد من الاتصال بطبيبك إذا:

• لديك تغيرات جديدة أو أسوأ في الرؤية.

• يمكنك التحقق من رؤيتك باستخدام شبكة أمسلر، وتبدو الخطوط مختلفة عن ذي قبل.

سارٍ اعتبارًا من: 18 تشرين الأول 2023

نسخة المحتوى: 14.0

تم تعديل إرشادات الرعاية بموجب ترخيص صادر من اختصاصي الرعاية الصحية الخاص بك. إذا كانت لديك أسئلة تتعلق بحالة مرضية أو بهذه التعليمات، فاحرص على الرجوع دائمًا إلى اختصاصي الرعاية الصحية. تُخلي شركة Healthwise مسؤوليتها عن أي ضمان أو التزام يتعلق باستخدامك لهذه المعلومات.