Zaparcie: Postępowanie w przypadku dziecka
Constipation: Care Instructions
Postępowanie we własnym przypadku
Zaparcie oznacza trudności z oddawaniem stolca. Ludzie oddają stolec z różną częstotliwością: od 3
razy dziennie po 1 raz na 3 dni. Twój własny rytm wypróżnień może wyglądać inaczej. Zaparciu mogą
towarzyszyć ból w odbycie i bolesne skurcze. Ból może narastać przy próbie oddania stolca. Niekiedy
na papierze toaletowym lub w stolcu można zauważyć ślady jasnoczerwonej krwi. Spowodowane jest to
nabrzmiałymi żyłami w okolicy odbytu (hemoroidami).
Kilka drobnych zmian w diecie i stylu życia może zapobiec ciągłym zaparciom. Lekarz może też
przepisać Ci lek na rozluźnienie stolca.
Pewne leki mogą powodować zaparcia. Dotyczy to leków przeciwbólowych i przeciwdepresyjnych.
Poinformuj lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach. Lekarz może zmienić lek na inny, aby złagodzić
objawy zaparcia.
Opieka i kontrola zdrowia w okresie rekonwalescencji stanowią kluczowy etap leczenia i podstawowy
warunek bezpieczeństwa zdrowotnego. Nie zapominaj o żadnych wizytach i wzywaj niezwłocznie
lekarza, gdy wystąpią problemy. Dobrze jest też znać wyniki swoich badań i dysponować listą
przyjmowanych leków.
Jak zadbać o siebie w domu?
-
Dużo pij, aby wydalany mocz miał barwę bladożółtą lub był bezbarwny jak woda. Jeżeli cierpisz na
chorobę nerek, serca lub wątroby i musisz ograniczać ilość przyjmowanych płynów, porozmawiaj z
lekarzem, zanim zwiększysz ilość wypijanych napojów.
-
Do codziennej diety włącz produkty bogate w błonnik. Należą do nich owoce, warzywa, fasola i
produkty pełnoziarniste.
-
Ćwicz co najmniej 30 minut w większość dni tygodnia. Dobrym pomysłem są spacery. Dobroczynny
wpływ na zdrowie wywierają też inne zajęcia, takie jak bieganie, pływanie, jazda na rowerze, gra
w tenisa lub sporty zespołowe.
-
Codziennie zażywaj suplement diety zawierający błonnik, np. Citrucel lub Metamucil. Zapoznaj się
z treścią wszystkich instrukcji podanych na opakowaniu leku i w ulotce. Postępuj zgodnie z tymi
instrukcjami.
-
Wyznacz sobie porę dnia, w której będziesz się udawać do toalety. Codzienna rutyna może okazać
się skuteczna. Nie wymuszaj szybkiego wypróżnienia.
-
Siadając na toalecie, podstaw pod stopy mały podnóżek. Spowoduje to wygięcie ciała w biodrach i
ustawienie miednicy w korzystniejszej pozycji.
-
Lekarz może zalecić Ci lek przeczyszczający sprzedawany bez recepty, który przyniesie ulgę.
Przykładowe leki tego typu to Milk of Magnesia i MiraLax. Zapoznaj się z treścią wszystkich
instrukcji podanych na opakowaniu leku i w ulotce. Postępuj zgodnie z tymi instrukcjami. Na
dłuższą metę unikaj środków przeczyszczających.
Kiedy należy wezwać pomoc?
Natychmiast wezwij lekarza lub udaj się po pomoc medyczną, jeżeli:
-
odczuwasz nowy ból brzucha lub pogarsza się już istniejący,
-
wystąpiły nowe mdłości lub wymioty bądź te już istniejące uległy nasileniu,
-
w stolcu znajduje się krew.
Uważnie obserwuj zmiany stanu swojego zdrowia i skontaktuj się z lekarzem, jeżeli:
Informacje aktualne na dzień: 19n. 19. października 2023 r.
Wersja treści: 14.0
Właściwe sposoby postępowania wydane na licencji lekarza prowadzącego. W
przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących stanu zdrowia lub niniejszych zaleceń, należy zawsze
zwrócić się do lekarza prowadzącego. Healthwise, Incorporated zrzeka się wszelkich gwarancji lub
odpowiedzialności wynikających z użycia niniejszych informacji.