Tremor Essencial: Instruções de Cuidados

Essential Tremor: Care Instructions

Visão geral

Tremor essencial é um termo médico para tremor que você não consegue controlar. Sua mão ou dedos podem tremer quando você levanta um copo ou aponta para algo. Ou sua voz pode tremer quando você fala. Não está relacionado a acidente vascular cerebral ou doença de Parkinson.

Algumas coisas podem afetar o quanto você treme. Por exemplo, a ansiedade pode piorar os tremores. Alguns medicamentos também podem aumentar os tremores. Isso inclui antidepressivos e reposição excessiva da tireoide. Fale com o seu médico se achar que um dos seus medicamentos piora os seus tremores.

Se os seus tremores o incomodam, há algumas coisas que você pode fazer para reduzi-los ou torná-los menos perceptíveis. Isso inclui tomar remédios.

Os cuidados de acompanhamento são uma parte fundamental do seu tratamento e segurança. Certifique-se de marcar e comparecer a todas as consultas e ligue para seu médico se tiver problemas. Também é uma boa ideia conhecer os resultados dos seus exames e manter uma lista dos medicamentos que você toma.

Como você pode cuidar de si mesmo em casa?

• Tome seus medicamentos exatamente como prescritos. Ligue para o seu médico se achar que está tendo problemas com o seu medicamento. Alguns medicamentos que ajudam a controlar os tremores devem ser tomados todos os dias, mesmo que você não esteja tendo tremores. Você obterá mais detalhes sobre os medicamentos específicos que seu médico prescreve.

• Descanse bastante.

• Faça uma dieta equilibrada e saudável.

• Tente reduzir o estresse. Exercícios regulares e massagens podem ajudar.

• Evite bebidas ou alimentos com cafeína se eles piorarem os tremores. Isso inclui chá, cola, café e chocolate.

• Use uma pulseira ou relógio pesado. Isso adiciona um pouco de peso à sua mão. O peso extra pode reduzir os tremores.

• Beba em xícaras ou copos meio cheios. Você também pode tentar beber com canudo.

Quando você deve pedir ajuda?

Observe atentamente as mudanças em sua saúde e entre em contato com seu médico se:

• Você percebe que seus tremores estão piorando.

• Você não consegue realizar suas atividades diárias por causa dos tremores.

• Você está incomodado com seus tremores.

Atualização em: 20 dezembro, 2023

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As instruções de cuidado foram adaptadas mediante licença de seu profissional de saúde. Se tiver perguntas sobre uma condição médica ou sobre estas instruções, consulte sempre um profissional de saúde. A Healthwise, Incorporated isenta-se de toda responsabilidade pelo uso destas informações.